當我不再隱藏傷口，光才真正透了進來│盧建彰 ft. 余懷瑾(仙女老師)
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當我不再隱藏傷口，光才真正透了進來│盧建彰 ft. 余懷瑾(仙女老師)
「我練那個稿子練了五百次，因為每一次提到『安安是腦性麻痺』，我都要先哭上三小時...」
曾經，她是全國 Super 教師，卻在女兒的狀況面前過不去那個關。直到 2016 年站上 TED 舞臺，仙女老師選擇揭開傷疤。這才發現，原本以為是在「幫助別人」，最後卻成了「成就自己」。
這份「溫度」，是 AI 永遠無法模擬的：
? 是總經理親自到地下室迎接身障孩子的堅持。
❤️ 是看見與我們不一樣的生命，卻依然同樣努力的認真。
? 是在黑暗隧道中，告訴自己「前面有光」的信念。
盧建彰 Kurt 與仙女老師的深度對白，帶你聽見在低谷裡游泳的人，如何游向溫潤的光影。
#盧建彰喀創意 #余懷瑾 #仙女老師 #生命故事 #TED #前面有光 #有溫度的溝通
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葛外有料：帶你揭開台灣那些「超有料」的神祕內幕！│#吳靜怡 #shorts #葛外有料
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葛外有料：帶你揭開台灣那些「超有料」的神祕內幕！│#吳靜怡 #shorts #葛外有料
葛瑞絲 Grace 全新節目《葛外有料》4/22 正式開播！
每週三中午Grace 吳靜怡帶你挖掘台灣最有料的人物與故事。
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【寶島有意思】脫下白袍，打造長照版104！曾鼎傑開創整合照顧新模式 │來賓：曾鼎傑 「家天使」執行副總
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【寶島有意思】脫下白袍，打造長照版104！曾鼎傑開創整合照顧新模式 │來賓：曾鼎傑 「家天使」執行副總
曾鼎傑是一位以科技溫暖長照現場的行動者，身為「家天使」平台的執行副總，他的創業初衷並非來自商業邏輯的精密計算，而是源於生命中長達十餘年的照顧歷程。
曾鼎傑的照顧生涯可分為三個階段。國中時期，為照顧因小兒麻痺、半身不遂的奶奶，年僅十幾歲的他便開始學習背負長輩就醫、打理如廁等雜務，雖然當時內心偶有不甘，卻為他埋下了理解高齡需求的種子。隨後，他在就讀醫學系期間，面對妹妹罹患重度憂鬱症的挑戰。曾鼎傑發現，醫療並非萬靈丹，病患與家屬更需要的是長期的「陪伴」與「理解」。最後一段深刻的歷程是照顧他洗腎且患有失智症的母親。身為「三明治世代」，他深刻體會到傳統長照體系在時間、額度與資格上的侷限。
這份體悟，讓他在大學畢業並取得醫師資格後，做出了一個大膽的決定：脫下白袍，走出醫院診間，與夥伴共同創立「家天使」，打造如「長照版104」的媒合平台，讓家屬能依照長輩的具體症狀（如失智、管路護理）與需求，主動篩選具備專業證照的照服員。
他特別強調，平台的優勢在於「彈性」與「專業細分」，無論是短期數小時的陪同就醫，或是針對亞健康長輩的長期居家陪伴，家天使透過AI運算媒合，打破了過去只能靠「打電話碰運氣」的仲介模式。
#曾鼎傑 #家天使 #長照 #整合照顧平台 #銀髮族 #超高齡化社會 #亞健康
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停火協議將到期 Fed進入「觀望」模式？華許看法受矚│邱達生│財經專家分析
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停火協議將到期 Fed進入「觀望」模式？華許看法受矚│邱達生│財經專家分析
美國總統川普提名的聯準會新任主席人選華許，本週將出席聽證會。請教亞太商工總會執行長邱達生博士，華許過去曾經主張「降息」＋「縮表」，反對滯後性的決策。在中東局勢再起衝突下，全球能源通膨升溫，華許會如何定調？另外，哪些政策主張會與過去鮑爾任內不太相同？
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長女才不是愛加班，是從小『自動補位』留下的後遺症！│盧建彰 ft. 張慧慈（小花媽） 作家
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長女才不是愛加班，是從小『自動補位』留下的後遺症！│盧建彰 ft. 張慧慈（小花媽） 作家
你也是家裡的「長女」嗎？那個出生就拿到戲份最重、台詞最多，還要負責搬道具跟發便當的劇本，但主角卻往往不是你。???
今天《盧建彰喀創意》邀請到 小花媽 張慧慈，聊聊那些「被逼出來的超能力」：
? 預算精算師： 小學就能在有限的中元節預算中，分配弟妹零用金並為家裡存下周轉金。
? 聽音辨位： 聽紗門的拉動聲就能判斷父母心情，預判家中的「氣壓」以求生存。
? 自動補位強迫症： 在職場與家庭中，總是那個看見問題就想解決、自動填補空缺的人。
慧慈分享，這些看似「被詛咒的才華」，當你決定不再只拿來「躲子彈」，而是用來觀察社會、撰寫文稿、規劃生活時，你就是自己人生的創意總監。✨
「真正的創意，是在已經被塗鴉一團亂的舊畫布上，找出空間畫出自己的顏色。」
讓我們跟著小花媽，學習如何拆解情緒勒索，從微小的選擇中找回創造力！
#盧建章 #小花媽 #張慧慈 #長女 #情緒勒索 #創意思考 #社會觀察 #自動補位 #人生成長 #寶島聯播網
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【財富汪得福】大來國際投顧 JJ陳玠儒分析師 談『中東戰事淡化，超級財報月的選股致勝策略』汪潔民 主持 20260421
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【財富汪得福】大來國際投顧 JJ陳玠儒分析師 談『中東戰事淡化，超級財報月的選股致勝策略』汪潔民 主持 20260421
**今日天氣：
**今日來賓：0740～0755 專訪 大來國際投顧 JJ陳玠儒分析師 談『中東戰事淡化，超級財報月的選股致勝策略』
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★2026桐花祭4/18-5/3登場！員林藤山步道賞花健行，芬園挑水古道市集同步開跑，邀您共遊彰化山林！(彰化縣政府廣告)
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｜#早安新唐人｜20260420(一)
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｜#早安新唐人｜20260420(一)
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【寶島新故鄉】〈類建築〉都市發展下的停車場存在的價值與都市生活空間對話 │Amos ft. 趙文弘建築師
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【寶島新故鄉】〈類建築〉都市發展下的停車場存在的價值與都市生活空間對話 │Amos ft. 趙文弘建築師
趙文弘為台灣知名建築師，主持「趙文弘建築師事務所」。
該事務所成立以來專注於公共工程、私人產業規劃設計，
並在東南亞地區主導多項大型住宅及購物中心開發案。
其團隊以創新設計、整合上下游產業鏈（如室內設計、營建工程、節能減碳ESG）為核心競爭力，
並與國內外專業團隊建立長期合作關係。
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#寶島新故鄉 #Amos #寶島聯播網 #趙文弘
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【來爬山】汐止區山徑步道的自然生態與守護！ 專訪自然步道協會與美川協會 葉淑蓮 老師│江秀真ft.陳慧諼
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【來爬山】汐止區山徑步道的自然生態與守護！ 專訪自然步道協會與美川協會 葉淑蓮 老師│江秀真ft.陳慧諼
說到汐止的山與水，你會想到什麼？曾經探訪過哪些步道與山頭呢？這週由自然步道協會前理事長、也是美川協會理事的葉淑蓮老師，來暢談汐止的好山好水好生態！
汐止區公所委託自然步道協會，啟動汐止13條的步道導覽活動。民眾邊健行邊聽導覽後印象更深刻，從認識到喜歡汐止的生態與人文，更懂得珍惜與守護，目前已辦理四場導覽解說活動。已27歲的協會，長年來推廣城市綠地與山徑，跟著協會走讀自然，就能認識與愛護自然。環山的大台北盆地有親山資源，又有便利的大眾運輸交通。
汐止區有基隆河貫穿，支流密佈有溪水有瀑布有湖泊，南北各有五分山山系與五指山山系，自然生態多元多樣，也是淑蓮老師從大學時期就喜歡常到訪的山域。老師介紹了哪幾條步道呢？各有什麼觀察要點、生態環境，甚至是人文故事呢？人類與自然，該是維持怎麼樣的互動與關係呢？
建議準備好紙筆來收聽節目，內容含金量高之外，也能規劃出屬於自己的汐止區山行。或許未來在步道上或媒體上，也有機會與淑蓮老師相遇呢！
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2026.04.12
06:00 & 18:00
北部-寶島新聲 FM98.5
中部-大千電台 FM99.1
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@寶島聯播網
@江秀真
@陳慧諼
@葉淑蓮
#葉淑蓮 #汐止山徑守護者 #自然步道協會 #美川協會 #汐止區公所 #來爬山
https://www.youtube.com/watch?v=7dltkc-Betg
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【寶島上好聽】代的琵琶是月琴？音樂也有自然律：〈甜蜜蜜〉、〈思想起〉 20260419
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【寶島上好聽】代的琵琶是月琴？音樂也有自然律：〈甜蜜蜜〉、〈思想起〉 20260419
灣聲樂團以台灣音樂及台灣人所寫的音樂為素材，號召年輕音樂家演繹台灣在地的文化。
讓我們一起來聽聽〈甜蜜蜜〉、〈思想起〉創作的故事與音樂特色。
#寶島上好聽 #灣聲樂團 #林欣曄 #甜蜜蜜 #思想起
https://www.youtube.com/watch?v=r2q6tfQON4M
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【這樣川正好】醫學工程博士跨界拚市政！莊競程要用「系統整合」翻轉新竹市 來賓：民進黨新竹市長候選人 莊競程｜王義川 主持 2026/04/18
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【這樣川正好】醫學工程博士跨界拚市政！莊競程要用「系統整合」翻轉新竹市 來賓：民進黨新竹市長候選人 莊競程｜王義川 主持 2026/04/18
世華生物科技全捷膠原蛋白直接下單
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在台灣政壇，莊競程無疑是一個異類。擁有台大醫學工程博士學位的他，曾是陽明交通大學生醫工程研究所的教授，舉手投足間流露著學者的理性與嚴謹。
然而，這位在研究室裡鑽研生醫光學、觀測大腦血氧數據的科學家，卻毅然跨入政治叢林，除了曾任立法委員，具備基層經營與預算審查經驗，並曾擔任行政院聯合服務中心執行長及台灣智庫執行長，目前獲徵召選新竹市長，將其深厚的專業背景轉化為治理城市的獨特利劍。
✨ 本集精華重點：
1️⃣學術背景：從實驗室走進城市現場
台大醫學工程博士、曾任陽明交大教授，這些理性訓練＋系統思維，成為他治理城市的邏輯
2️⃣ 城市治理核心：系統整合
臨床式治理思考，先問「市民需要什麼」，不是政策先行，而是需求導向
3️⃣新竹棒球場：從爭議走向解方
新竹棒球場的現況延宕多年，如同「考古現場」，他提出解法，導入「專業球團經營」，球團比政府更在乎球員安全、比賽品質
4️⃣教育與學區：成長型城市的隱形壓力
由於新竹市具有人口快速成長、高出生率、高教育程度家長的特性，造成新生太多、學區競爭激烈，他也提出建立「制度化評分機制」
想聽更多政壇內幕與大叔們的對話？趕快準時收聽/收看【這樣川正好】！
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EP298今夜，遇見小王子：你好，世界才好－－讓愛雙向流動
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EP298今夜，遇見小王子：你好，世界才好－－讓愛雙向流動
?聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」? https://fstry.pse.is/8y96we
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
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今晚，我又想和我們聊聊，一些原汁原味發生在我生活裡的故事。
最近，我有一位好朋友回到了鄉下，他在退休之後，選擇開啟人生下半場的生活。除了日常農忙的勞動，他還在自家的田裡弄了一個窯烤爐。說來也妙，那每天下午麵包出爐的香氣，竟然讓他在還沒完全安頓好生活之前，烘焙事業就不小心開張了。不過，最近他的伴侶跟他鬧了點別扭，負氣之下丟他一個人在那兒忙活。也因為這個原因，上個週末我特別開車去看看他，順便去他那兒蹭頓飯，感受一下那種遠離塵囂的寧靜。
我這位朋友，在我們朋友圈裡是出了名的體貼、溫暖。他是那種只要我們開口，他只要幫得上忙，就一定會幫我們把事情處理得妥妥貼貼的人。那天，現場還有其他朋友帶來了一些盆栽，還有自製的安神香，想為他的新空間增添一點溫度。我坐在一旁喝著咖啡，順便幫他的窯爐添些柴火，就在這時候，我看到了一幕很有意思的畫面。我這位好朋友，似乎很不習慣收禮的互動情境。他看著人家把盆栽擺好，顯得侷促不安，而他的反應竟然是緊張地說：「人來就好，幹嘛花錢。這讓你破費了不行！這個多少錢？我拿給你們……」
我看著眼前這個畫面，覺得這個人怕欠人情的樣子，其實挺古錐的。他這個人是真的體貼，真心不想讓別人破費。但我同時也在想，我們該如何讓他知道，當我們如此自律地堅持「不麻煩別人」時，其實也會使得別人送上的那一份心意，沒有機會祝福我們接下來的人生。
其實，每個人的個性沒有所謂的好或不好，因為性格的養成，往往也是我們應對外在世界時，會感覺到安全的方式，而且也是從小我們就慢慢不自覺養成的。原本我想跟他說說我的觀察，但後來我聽了他與伴侶爭吵的原因，我覺得還是把這個故事拿來節目中餵養大家好了。因為他們倆吵架的底層原因，正是跟他這種怕欠人情有關。今晚，我們就從剛剛那個畫面出發，試著從能量流動的視角，來看看發生了什麼事。
剛才提到的那個收禮物會感到焦慮的畫面，不知道我們身邊是不是也有這樣的朋友？習慣付出，卻很難單純接受他人的付出。而究竟這樣的人格特質，是如何長出來的呢？其實，不想造成別人的麻煩，這樣的信念看似是一種極致的體貼。只是，這份體貼往往是從很小的時候，我們就得學會的生存姿態。
尤其是像阿光這個年紀的人，我們成長的年代剛好遇到台灣經濟起飛，那是一個只要努力就一定賺的到錢的年代。家裡小康，父母做生意非常忙碌，小時候就已經明白，開口求助從來不是一件容易的事。
當父母因為生意壓力而情緒不穩時，只要有那麼一次，我們遭受到過度的責罰或者是羞辱，那麼這種習氣的種子，便會悄悄地在我們心底落地。我們這裡談的過度責罰，其實反映的是大人的情緒狀態，我們並不需要去美化或把父母塑造成完美的樣子，因為那種真實的壓力，才是孩子感知世界的方式。
於是，當這份習氣緩緩發芽的時候我們就學會了，不要造成別人的麻煩，我們開始知道安靜的做自己的事，看著外面忙碌的世界，當我們把半獸人關起來的時候，只要大人經過稱讚我們是個懂事的孩子，那麼這個讚美便會深深地刻進我們的心底，變成一把衡量的尺。
而有時候不一定是發生在我們身上，可能是某一次我們的兄弟姐妹遭到過度的責罰，而在那同時，只要大人不經意地說出對於我們的讚許，我們一樣會把這樣子的一個信念放進心裡。而事實很有可能是我們當時也跟著兄弟姐妹一起玩，只是剛好大人們看到半獸人的時候，不是我們。
過往的我，在關係上總是擔任起照顧者的角色。我記得，曾經我與某一任伴侶第一次約會的時候去逛夜市，當時有一攤在賣咖哩麵的人龍排得很長，夏夜裡的柏油路面還散發著悶熱。我就告訴他，我去買個搖搖飲，馬上回來。說話的同時，我下意識地從口袋裡掏出一張一百元紙鈔，順手遞給了他。而當我走回來，他問我：「你為什麼要塞錢給我？你把我當小朋友嗎？」我當時真的愣在那裡。
老實說，那是因為我習慣了過度付出，然後才敢享受一點愛。後來我才明白，同樣是白手起家的年代，當我看得到父母親的辛勞，我的「半獸人」就不再有人餵養了。我還記得小學四年級的平安夜，我如常地把襪子掛在床邊，第二天打開一看，裡面躺著的是一張五十元的紫色鈔票。那個早上我嚎啕大哭，因為我知道我的童年結束了。
在那樣的環境下，我們形塑了人格，總覺得要先付出，甚至過度付出，才敢去愛與被愛。你呢？你是如何看待這樣一件事呢？
聽著剛才那些關於夜市的一百元，或是聖誕襪裡那張紫色五十元鈔票的故事，我們是不是也感受到了一種微微的重量？但我必須說，還好這一切都只是「曾經」。就如同阿光常說的，真正的療癒，其實就是「看見」。當我們看見了過往經驗如何形塑了現在的我們，看見了那些習氣如何影響著我們的關係，那一刻，我們就已經走在療癒的軌道上了。而看見之後，我們便有責任，也有能力把那樣的影響降到最低。
這也是為什麼當我再次看到眼前這位在窯爐前忙碌、卻不知道該怎麼面對別人對他好的老朋友時，我能帶著一種慈悲的微笑看著他。他跟我都一樣，只是在成長的過程裡，沒有機會去經歷過「愛」的其他形式。我們的父母，或許也是在同樣的框架下，用他們僅有的、最務實的方式在努力愛著我們。
所以我這位朋友呢，他其實需要的不是大道理，而是一種練習。只要多練習幾次，我們就能學會優雅且坦然地接受一份好意。讓我們試著換個位子想想看喔，當有人滿懷喜悅地送上一份禮物，那裡面裝載的是他對我們的認可。如果我們因為不知所措，連忙說著：「哎呀，讓你破費了，這多少錢？我算給你。」當這些話脫口而出時，那種感覺，其實就像是我們在付出的時候被別人拒絕了一樣。
我們雖然是在客套，但其實在那一瞬間，我們也親手截斷了能量流動。對方原本想要表達的愛，在我們的「不好意思」面前，突然找不到落腳的地方。這時候，如果我們能試著「換位思考」，就會明白當我們坦然收下對方的心意時，我們其實也正在「圓滿」對方的付出。
這種練習不需要驚天動地。當對方遞上禮物的那一刻，試著在習以為常的「客套」衝出來之前，先在心裡多留給自己一秒鐘。就那一秒鐘，試著深呼吸，看著對方的眼睛，簡簡單單地說一聲：「謝謝你，你的這份心意讓我好感動。」就這樣，真的已經夠了。就在那一秒鐘，愛就真的在兩個人之間流動起來了。
我們都知道「人是社會性的動物」，但有時候我們會誤以為社會只是很多人的集合。其實，社會真正精確的定義，應該是「人的關係的總和」。既然是關係的總和，那麼無論是情緒、能量、愛或是關懷，都是藉由這層連結在彼此之間流動著的。說到這裡，我想到了一個很有趣的比喻。我們都知道在台中，弘道老人福利基金會早在好早以前，就曾經推過所謂的「時間銀行」。在這裡我要簡單介紹一下這個概念，這是一個關於互助的設計，你付出時間服務別人，就能換取未來被服務的權利。
但我記得那個時候，在台中龍井的一個社區裡，發生了一件很有意思的事。當時基金會發下去了所謂的「互助券」，希望這能像貨幣一樣在社區裡流通，讓長輩們互相幫忙。可是呢，那個社區的時間貨幣，竟然發生了完全不流通的情況。想想看，這不就是我們小時候所經歷的事情嗎？在那個台灣努力白手起家的年代，我們或許沒有經歷過物資匱乏的貧窮，但我們卻經歷過一種因為過度節儉而產生的「精神貧窮」。當時唸小學的時候，我們都被教育每一個禮拜都要去儲蓄，這也讓整個台灣的儲蓄率曾經高達世界第一。這種「只進不出」的習氣，也帶進了龍井的社區裡。
龍井的老人家們，就是發生了這樣的事情。他們習慣去幫忙鄰居，習慣去付出，卻在收到互助券後，小心翼翼地把它們全部存起來。當時弘道的志工進到社區裡，看到這一疊疊躺在抽屜裡的券，真的是有一點哭笑不得。他們就跟老人家說：「阿嬤，你為什麼要存這麼多互助券呢？你如果不把這些券拿出來請人幫忙，你這樣社區裡頭的其他人就沒有工作做了呢。」
聽眾朋友。如果你也是一個懂得付出的人，其實只要換個角度想，給自己練習的機會，你會看的清楚那種「被需要」的溫暖。所以，當我們學會了接受，也正是給了對方，那種我們很熟悉也很喜歡的溫暖。而這並不是什麼心理學的技巧，這只是允許我們被愛，允許這一份愛的流動。這樣的練習，並不是為了改變，而是帶著這樣的視角，我們會漸漸明白，關於生命底層裡的那些習慣與不習慣，那些看起來像陰影的，都只是為了讓我們生命的光看起來立體。
《今夜，遇見小王子》，我是阿光。今晚我們聊了好多，從那位在窯烤爐前侷促不安的朋友，聊到我們童年裡那張紫色的五十元鈔票。我們聊的是「接受」，但其實我們真正在探討的，是生命能量的「流動」。或許我們會問，為什麼學會「接受」這件事，在我們的生命裡會顯得如此重要？因為它會直接影響到我們生命中最核心的部分，那就是我們的親密關係。
一個人如果只能給予、強迫自己只能付出，這樣的習性很可能會養成一種「高自尊」的假象。在心理分析的角度裡，那個只願意付出的人，潛意識裡其實藏著一個微妙的信念，覺得「我是強大的給予者，而你是弱小的收受者」。當我們習慣了「給予」帶來的掌控感與安全感，一旦變成了「收受者」，我們就會因為那種「變弱了」的錯覺而感到焦慮。這種幽微的「控制」，在親密關係裡最不容易被察覺。我們可能扮演著完美的照顧者，但對於「被照顧」或「被情感靠近」則非常緊張。
最近，有一位學員「德凡」在臉書寫下了他的觀察。德凡提到，他在工作坊中看見我提到「靈性出櫃」時的純粹與認真。讀完他的分享，我心裡有一種被深深理解的感動。關於「靈性出櫃」，背後的核心教導其實就是 Ayni（神聖的和諧與互惠）。在身心靈圈中，有許多人試圖以靈性探索作為對外的標籤；而另一群被視為異類的人，則必須否定自身才能存在。這兩類人，在我看來本質上都擁有一顆「渴望被看見」的心。
那麼，這份渴望的最終去向要去哪裡？最終去向應該要去到一個和諧且相互輝映的關係。還記得我們在製作祝福包（Despacho）時，放進去的那一片片亮晶晶的「雲母」嗎？雲母之所以能映照出光芒，是因為它擁有層層疊疊、多個切面的質地。它代表的是一種「相互輝映的和諧」。陰影的認同，其實是為了讓生命的光顯得更為「立體」。當我們不再逃避那份渴望被看見的私慾，而是將其整合進對生命的祝福時，我們才真正達到了 Ayni 的境界。
正如我們在祝福包中看見的雲母，它不只照見光，也映照出彼此。我所希望的，是透過我的生命與你們交流的過程，達成一種 Ayni——一種不帶評判的照見。讓那些被藏起來的靈性，不再只是孤芳自賞，而是在相互輝映中，找回生命原本就該擁有的、和諧的位置。在那裡，沒有異類，只有在不同光影下，各自精彩且和諧共振的生命。
今晚，我想邀請我們每一個人，給自己一個練習的機會。當有人對你好，試著多停留一秒鐘，深呼吸，允許那份暖流進入你的心。記得我第一次在秘魯參加Despacho儀式，在海拔四千米的高原，空氣稀薄，每一口呼吸都需要多一點力氣，而當時的薩滿長老。他說：「這是Khuyas，吹進給宇宙的心意，也是讓宇宙的心意回流到我們身上的鏡子。」
發現了嗎？薩滿母親在說的是：給予和接受，從來不是兩件事，而是同一個循環的兩個面向。願我們都能享受著愛與被愛，走在 Ayni 循環之道。
阿光：「接受，是為了成就對方的慷慨；而流動，則是為了圓滿彼此的慈悲。」
收聽傳送門】：
04/18(六) 19:00 寶島聯播 FM98.5
04/19(日) 21:00 大千廣播 FM99.1
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【恩迪恩健康管理】減重32公斤的學員現身說法！│夏天 ft. 黃愛玲營養師 #健康減重
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【恩迪恩健康管理】減重32公斤的學員現身說法！│夏天 ft. 黃愛玲營養師 #健康減重
▶本集節目重點：
?️為什麼會加入恩迪恩減重和黃愛玲營養講座？
?️減重過程的體型變化
?️減重後沒有肥胖紋原
聽黃愛玲營養師怎麼說！
?恩迪恩-黃愛玲營養師門診諮詢專線:04-2473-8020
?大千電台健康講座
▷時間：2026年5月23日(六)早上10-12點
▷ 主題：健康飲食學習講座
▷地點：台中市西區華美西街一段137號8樓-1(光合教育基金會)
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EP.255 │ 汐止區山徑步道的自然生態與守護 來賓：自然步道協會與美川協會 葉淑蓮 老師
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EP.255 │ 汐止區山徑步道的自然生態與守護 來賓：自然步道協會與美川協會 葉淑蓮 老師
說到汐止的山與水，你會想到什麼？曾經探訪過哪些步道與山頭呢？這週由自然步道協會前理事長、也是美川協會理事的葉淑蓮老師，來暢談汐止的好山好水好生態！
汐止區公所委託自然步道協會，啟動汐止13條的步道導覽活動。民眾邊健行邊聽導覽後印象更深刻，從認識到喜歡汐止的生態與人文，更懂得珍惜與守護，目前已辦理四場導覽解說活動。已27歲的協會，長年來推廣城市綠地與山徑，跟著協會走讀自然，就能認識與愛護自然。環山的大台北盆地有親山資源，又有便利的大眾運輸交通。
汐止區有基隆河貫穿，支流密佈有溪水有瀑布有湖泊，南北各有五分山山系與五指山山系，自然生態多元多樣，也是淑蓮老師從大學時期就喜歡常到訪的山域。老師介紹了哪幾條步道呢？各有什麼觀察要點、生態環境，甚至是人文故事呢？人類與自然，該是維持怎麼樣的互動與關係呢？
建議準備好紙筆來收聽節目，內容含金量高之外，也能規劃出屬於自己的汐止區山行。或許未來在步道上或媒體上，也有機會與淑蓮老師相遇呢！
詳細內容，請收聽《來爬山》
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【寶島談心室】鄭麗文去見習近平，竟是用你我納稅錢？！李貞秀不演了，揭開白營醜陋內幕│吳欣岱 醫師 主持 2026/04/17
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【寶島談心室】鄭麗文去見習近平，竟是用你我納稅錢？！李貞秀不演了，揭開白營醜陋內幕│吳欣岱 醫師 主持 2026/04/17
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Terafab挑戰台積電 良率爬升將臨關鍵考驗｜何柏杰｜財經專家分析
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Terafab挑戰台積電 良率爬升將臨關鍵考驗｜何柏杰｜財經專家分析
美國億萬富豪馬斯克的Terafab計畫，媒體報導，進度正在加速推進，傳出已經聯繫眾多設備商，這項規模龐大的計畫，主要產品是供應馬斯克旗下AI晶片、算力需求，我們請教寬量國際顧問何柏杰，Terafab的成立，對馬斯克的營運帶來何種綜效？是否真的可能改寫既有長達數十年的，委外專業代工生產版圖，您的想法？
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【寶島全世界】日本自衛隊艦艇今進入台灣海峽！伊朗將交出核材料? 美伊戰事本週末結束？！鄭麗文稱「中國動武只針對台獨」？！ ｜ 鄭弘儀主持 2026/04/17
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【寶島全世界】日本自衛隊艦艇今進入台灣海峽！伊朗將交出核材料? 美伊戰事本週末結束？！鄭麗文稱「中國動武只針對台獨」？！ ｜ 鄭弘儀主持 2026/04/17
**中日惡化之際⋯日自衛隊艦艇今進入台灣海峽 中外交部痛批：危險圖謀
**台積Q1財報 創五個新高 「雙率」均飛越財測高標
**日薪663萬！ 魏哲家去年年薪跳增至24.22億元
**川普：美伊談判可能在本週末 和平協議將為美帶來免費的石油和荷姆茲海峽
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**除了荷姆茲 美軍還有第二道封鎖! 與印尼達戰略協議 麻六甲海峽控中船進出
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**教宗再批川普！警告世界「遭暴君蹂躪」 操弄宗教終將惹禍上身
**致函立院促通過國防預算 美4參議員預告批准軍售：含反無人機設備
**中日惡化之際⋯日自衛隊艦艇今進入台灣海峽 中外交部痛批：危險圖謀
**中日外交僵局 中國大使館再度示警「日本治安惡化」
**制度化！日本幸福實現黨拋日版台灣旅行法
**鄭麗文訪中團費480萬用「台灣民主基金會」補助 網怒噴：不要臉！
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**李乾龍座車追蹤器竟是「防丟神器」 黃智賢酸：國家機器不會這麼Low
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【新聞放鞭炮】國民黨蕭敬嚴事件，讓內鬥更趨激烈？李四川不承認共用網軍？歡迎 四叉貓&Grace葛瑞絲 與 蔻蔻 一同來探查和討論??｜主持：周玉蔻 20260420
#新聞放鞭炮
20260420 早上八點 周玉蔻主持
寶島聯播網YT&臉書/周玉蔻臉書直播
國民黨蕭敬嚴事件，讓內鬥更趨激烈？
李四川不承認共用網軍？
歡迎 四叉貓&Grace葛瑞絲 與 蔻蔻
一同來探查和討論??
今(20)日早上八點《新聞放鞭炮》‼️
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［台灣基進-基準點］鄭麗文赴中全民買單！泱泱大黨只懂言語霸凌？
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［台灣基進-基準點］鄭麗文赴中全民買單！泱泱大黨只懂言語霸凌？
【抗中前線，守護台灣】
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【寶島有意思】從部落格教母到影音玩家！程如晞用敬老卡玩出新人生 │來賓：程如晞 「敬老卡好好玩」專欄作家
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【寶島有意思】從部落格教母到影音玩家！程如晞用敬老卡玩出新人生 │來賓：程如晞 「敬老卡好好玩」專欄作家
曾在大專院校任教15年、被譽為「部落格教母」的程如晞，在退休之後，不僅沒有對老去感到恐懼，反而展現出一種令人稱羨的活力與豁達。
在60歲生日踏青時，程如晞因專注於為友人錄影而不慎跌入海芋田，導致嚴重的腿部骨折與手部受傷，甚至面臨截肢風險。 然而，受傷與疫情的居家隔離並未擊垮她，反而激發了她的學習熱忱。她在養傷期間自學影音剪輯，成功從文字部落客轉型為影音達人。
而65歲領到「敬老卡」對她而言並非步入暮年的象徵，而是開啟人生精彩下半場的通行證，她積極利用敬老卡的點數與半價優惠，規劃出許多適合銀髮族的一日小旅行，還帶著他們嘗試變裝（如漢服、浴衣體驗）、踩點網美景點。
程如晞以身作則地詮釋了「年齡越大，膽子要越大」，透過分享，她希望能讓更多長輩看到生命的希望與盼望，在人生的任何階段都能活得充實且燦爛。
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【財富汪得福】留意美伊在4/21有好消息！│汪潔民 20260417
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【財富汪得福】留意美伊在4/21有好消息！│汪潔民 20260417
〈美股盤後〉川普稱美伊接近達成協議 標普那指續寫新高 台積電ADR跌超3%
〈紐約匯市〉靜待美伊和談好消息 美元技術性反彈、連八跌止步
〈能源盤後〉市場不信和平談判 荷姆茲海峽危機未解 油價強彈近5% 逼近100美元
〈貴金屬盤後〉黃金遊走平盤 市場靜待美伊和談進展
**〈台股盤前〉台股站上3萬7 市值衝上全球第七、台積電法說雖叫但好ADR唱反調
**AI訂單強勁 台積電同步擴建台美日3奈米新廠
**AI吸金 台股躍全球第七大股市
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【財富汪得福】汪潔民 主持 20260420
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【財富汪得福】汪潔民 主持 20260420
**今日天氣：
**今日來賓：0740～0755 專訪 摩爾投顧 陳柏宏分析師 談『』
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摩爾投顧113年金管投顧新字第026號
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【寶島強強滾】一級爆破士李貞秀 民眾黨=黃國昌的時力2.0？│陳東豪 2026/04/15
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【寶島強強滾】一級爆破士李貞秀 民眾黨=黃國昌的時力2.0？│陳東豪 2026/04/15
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◎法院確定判決有罪之前，都應被推定為無罪◎
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