【童綜合醫院】減重一定要餓肚子嗎？│阿志/茱莉亞 ft. 童綜合醫院營養治療科 許韶倚營養師
【童綜合醫院】減重一定要餓肚子嗎？│阿志/茱莉亞 ft. 童綜合醫院營養治療科 許韶倚營養師
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【童綜合醫院】減重一定要餓肚子嗎？│阿志/茱莉亞 ft. 童綜合醫院營養治療科 許韶倚營養師
#寶島聯播網 #童綜合醫院 #健康減肥 #減重
很多人把減重當成一輩子的課題，
無所不用其極的使用各種方法，
最常見的就是吃很少餓肚子！
但是，減重是不是一定要餓肚子呢?
?本集邀請童綜合醫院營養治療科 許韶倚 營養師，
來分享如何選可以讓減重與健康兼備的飲食法，
不用餓肚子也能瘦。
?️飲食法怎麼選? 怎麼吃 ?
?️哪些飲食法最容易復胖?!
?️搞懂熱量赤字，基礎代謝率BMR
#低碳飲食法
#童綜合醫院梧棲院區
很多人把減重當成一輩子的課題，
無所不用其極的使用各種方法，
最常見的就是吃很少餓肚子！
但是，減重是不是一定要餓肚子呢?
?本集邀請童綜合醫院營養治療科 許韶倚 營養師，
來分享如何選可以讓減重與健康兼備的飲食法，
不用餓肚子也能瘦。
?️飲食法怎麼選? 怎麼吃 ?
?️哪些飲食法最容易復胖?!
?️搞懂熱量赤字，基礎代謝率BMR
#低碳飲食法
#童綜合醫院梧棲院區
#寶島聯播網 #童綜合醫院 #健康減肥 #減重
很多人把減重當成一輩子的課題，
無所不用其極的使用各種方法，
最常見的就是吃很少餓肚子！
但是，減重是不是一定要餓肚子呢?
?本集邀請童綜合醫院營養治療科 許韶倚 營養師，
來分享如何選可以讓減重與健康兼備的飲食法，
不用餓肚子也能瘦。
?️
很多人把減重當成一輩子的課題，
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最常見的就是吃很少餓肚子！
但是，減重是不是一定要餓肚子呢?
?本集邀請童綜合醫院營養治療科 許韶倚 營養師，
來分享如何選可以讓減重與健康兼備的飲食法，
不用餓肚子也能瘦。
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https://www.youtube.com/watch?v=UnqjXT_3lKA
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【寶島全世界】朝野和解飯破局！藍白不排除「最強烈」抗議！ ｜鄭弘儀主持 2024/10/11
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【寶島全世界】朝野和解飯破局！藍白不排除「最強烈」抗議！ ｜鄭弘儀主持 2024/10/11
**固樑網軍涉洩罷樑志工個資被法辦 民進黨團爆他老婆是「基隆市府主秘」
**罷樑投票倒數！揭前民眾黨代表發文引述民調 四叉貓：已向中選會檢舉
**謝國樑罷免案13日投票 罷免門檻為77770張同意罷免票
**朝野和解飯破局！卓榮泰：這是「營養午餐」盼立法院盡速啟動協商
**賴清德稱「中國無權代表台灣」 國台辦:謀獨挑釁將帶來災難
**賴總統雙十演說 美籲北京克制、卜睿哲盼中國正面回應
**「我對中華民國沒感情」楊大正不祝賀國慶！深夜洩立場：這輩子見不到了
**國慶煙火致詞10多分鐘 張麗善：花那麼多錢、動員那麼多不講我就太笨了
**日本首相和中國總理確認「戰略互惠」 石破茂要求對刺殺事件作出解釋
**美國務卿會晤東協領袖 譴責中國在南海危險行動
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#寶島聯播網 #鄭弘儀 #寶島全世界 #鄭弘儀 #和解飯 #卓榮泰 #傅崑萁 #韓國瑜 #黃國昌 #柯建銘 #柯文哲 #石破茂 #謝國樑
**罷樑投票倒數！揭前民眾黨代表發文引述民調 四叉貓：已向中選會檢舉
**謝國樑罷免案13日投票 罷免門檻為77770張同意罷免票
**朝野和解飯破局！卓榮泰：這是「營養午餐」盼立法院盡速啟動協商
**賴清德稱「中國無權代表台灣」 國台辦:謀獨挑釁將帶來災難
**賴總統雙十演說 美籲北京克制、卜睿哲盼中國正面回應
**「我對中華民國沒感情」楊大正不祝賀國慶！深夜洩立場：這輩子見不到了
**國慶煙火致詞10多分鐘 張麗善：花那麼多錢、動員那麼多不講我就太笨了
**日本首相和中國總理確認「戰略互惠」 石破茂要求對刺殺事件作出解釋
**美國務卿會晤東協領袖 譴責中國在南海危險行動
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**固樑網軍涉洩罷樑志工個資被法辦 民進黨團爆他老婆是「基隆市府主秘」
**罷樑投票倒數！揭前民眾黨代表發文引述民調 四叉貓：已向中選會檢舉
**謝國樑罷免案13日投票 罷免門檻為77770張同意罷免票
**朝野和解飯破局！卓榮泰：這是「營養午餐」盼立法院盡速啟動協商
**賴清德稱「中國無權
**罷樑投票倒數！揭前民眾黨代表發文引述民調 四叉貓：已向中選會檢舉
**謝國樑罷免案13日投票 罷免門檻為77770張同意罷免票
**朝野和解飯破局！卓榮泰：這是「營養午餐」盼立法院盡速啟動協商
**賴清德稱「中國無權
https://www.youtube.com/watch?v=31LBDD_7kuo
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【寶島有意思】貼心關懷、長幼共融！他們運用社區力量，打造開放式無圍籬失智友善園區│主持人賴靜嫻 ft.竹田西勢友善樂智園區社工督導郭美琪
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【寶島有意思】貼心關懷、長幼共融！他們運用社區力量，打造開放式無圍籬失智友善園區│主持人賴靜嫻 ft.竹田西勢友善樂智園區社工督導郭美琪
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments
「竹田西勢友善樂智園區」是2019年在屏東縣政府支持與協助下所成立的高齡失智友善園區，他們在各地尋找條件符合的地點，最後選定周邊就有校園、商店、宗教的西勢村。
還將原本閒置的活動中心改建為竹田老人文康中心，一樓是照顧失智長輩的快樂魚日照中心、二樓則是社區長輩活動中心，定期舉辦運動、烹飪等課程及講座，讓長輩們增加社會參與，也是延緩失智的好方法。
主 持 人：賴靜嫻
來 賓：郭美琪 竹田西勢友善樂智園區社工督導
播出日期：2024.10.11
Podcast：https://reurl.cc/5v3b7M
內容大綱：
竹田西勢友善樂智園區的發展緣起是什麼？
目前園區有哪些措施？
為什麼會想要打造無圍籬的形式？
園區的照顧服務員跟志工是否需做特別的訓練？
針對長輩設計貼心椅、老綠人、小黃公車
察覺長輩有失智症跡象時該如何處理？
倡導老幼共融，培養同理心
@竹田西勢友善樂智園區
https://www.facebook.com/Zhutian520?locale=zh_TW
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---寶島有意思 準時放送---
19：00~~~＞
北部-寶島新聲 FM98.5
嘉義-嘉義之音FM91.3
高雄-主人電台FM96.9
21：00~~~＞
中部-大千電台 FM99.1
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「竹田西勢友善樂智園區」是2019年在屏東縣政府支持與協助下所成立的高齡失智友善園區，他們在各地尋找條件符合的地點，最後選定周邊就有校園、商店、宗教的西勢村。
還將原本閒置的活動中心改建為竹田老人文康中心，一樓是照顧失智長輩的快樂魚日照中心、二樓則是社區長輩活動中心，定期舉辦運動、烹飪等課程及講座，讓長輩們增加社會參與，也是延緩失智的好方法。
主 持 人：賴靜嫻
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播出日期：2024.10.11
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內容大綱：
竹田西勢友善樂智園區的發展緣起是什麼？
目前園區有哪些措施？
為什麼會想要打造無圍籬的形式？
園區的照顧服務員跟志工是否需做特別的訓練？
針對長輩設計貼心椅、老綠人、小黃公車
察覺長輩有失智症跡象時該如何處理？
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【寶島強強滾】1.賴清德的內政挑戰：高房價 2.《京華城案》朱亞虎為什麼又被羈押？ │陳東豪 主持 2024/10/11
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【寶島強強滾】1.賴清德的內政挑戰：高房價 2.《京華城案》朱亞虎為什麼又被羈押？ │陳東豪 主持 2024/10/11
◎法院確定判決有罪之前，都應被推定為無罪◎
**上任首次雙十演說 賴：中國無權代表台灣
**雙十演說》向北京遞橄欖枝 賴清德：盼共為全球和平貢獻
**雙十演說》陸委會：盼中方認真理解賴總統善意
**賴清德雙十演說 華府官員：中國沒理由作武嚇藉口
**學者看「祖國論」、雙十演說》賴清德用中華民國史觀詮釋兩岸 破解疑賴論
**國慶後30共機艦擾台 共軍對美援台氣噗噗
**馬英九臨時缺席雙十慶典 卓榮泰：應該覺得遺憾
**自家人都白眼！馬英九拒出席國慶大典 黃敬平：他講啥我都當屁話
**揭國慶大典3細節 矢板明夫批馬英九配合中國矮化台灣！
**1指標看扁、馬、英、賴執政！謝金河：習近平別恫嚇台灣
**國台辦稱賴總統國慶談話「挑釁滋事」 陸委會深夜回應了
**朱亞虎抗告失敗被二度裁押 北檢今早再度提訊
**民眾黨聲援柯文哲 吳靜怡揭1數字：投入網軍資源仍相當豐沛
**基市長罷免案》罷樑志工催票 籲市民站出來
**謝國樑罷免案13日投票 罷免門檻為77770張同意罷免票
**罷樑投票倒數！揭前民眾黨代表發文引述民調 四叉貓：已向中選會檢舉
【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載，若需轉載請來信告知。】
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**上任首次雙十演說 賴：中國無權代表台灣
**雙十演說》向北京遞橄欖枝 賴清德：盼共為全球和平貢獻
**雙十演說》陸委會：盼中方認真理解賴總統善意
**賴清德雙十演說 華府官員：中國沒理由作武嚇藉口
**學者看「祖國論」、雙十演說》賴清德用中華民國史觀詮釋兩岸 破解疑賴論
**國慶後30共機艦擾台 共軍對美援台氣噗噗
**馬英九臨時缺席雙十慶典 卓榮泰：應該覺得遺憾
**自家人都白眼！馬英九拒出席國慶大典 黃敬平：他講啥我都當屁話
**揭國慶大典3細節 矢板明夫批馬英九配合中國矮化台灣！
**1指標看扁、馬、英、賴執政！謝金河：習近平別恫嚇台灣
**國台辦稱賴總統國慶談話「挑釁滋事」 陸委會深夜回應了
**朱亞虎抗告失敗被二度裁押 北檢今早再度提訊
**民眾黨聲援柯文哲 吳靜怡揭1數字：投入網軍資源仍相當豐沛
**基市長罷免案》罷樑志工催票 籲市民站出來
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**賴清德雙十演說 華府官員：中國沒理由作武嚇藉口
**學者看「祖國論」、雙十演說》賴清德用中華
**上任首次雙十演說 賴：中國無權代表台灣
**雙十演說》向北京遞橄欖枝 賴清德：盼共為全球和平貢獻
**雙十演說》陸委會：盼中方認真理解賴總統善意
**賴清德雙十演說 華府官員：中國沒理由作武嚇藉口
**學者看「祖國論」、雙十演說》賴清德用中華
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【寶島全世界】雙十慶典，蔡英文、陳水扁都來了，就馬英九不來！｜鄭弘儀主持 2024/10/10
2888 sec.
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【寶島全世界】雙十慶典，蔡英文、陳水扁都來了，就馬英九不來！｜鄭弘儀主持 2024/10/10
**「我們立場不同但攜手前進」賴清德凝聚國人：中華人民共和國無權代表台灣
**賴清德首發表國慶演說 提44次台灣、8次中華民國
**從辛亥革命到美麗島 學者：總統用自由民主訴求團結
**雙十國慶深夜11時起將有磁暴 氣象署估持續54小時
**傅崐萁稱清朝是中華民國祖國 鄭運鵬打臉：忘記孫文「推翻滿清」
**雙十前夕 國防部：中共41機艦船台海周邊活動
**雙十節迎「最慘龍年」新生兒比12年前大減7成
**轟柯文哲「政治暴發戶只愛錢」 黃智賢：爽到極致就顯露本性
**京華城案朱亞虎再遭裁押 北院：坦承行賄範圍有疑
**拜登與尼坦雅胡通話30分鐘 以色列矢言報復伊朗
**激進派抬頭！哈瑪斯領袖辛瓦下令重啟自殺炸彈攻擊
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#寶島聯播網 #鄭弘儀 #寶島全世界 #鄭弘儀 #賴清德 #韓國瑜 #蔡英文 #陳水扁 #馬英九 #柯文哲 #朱亞虎 #新竹棒球場 #大秘寶
**賴清德首發表國慶演說 提44次台灣、8次中華民國
**從辛亥革命到美麗島 學者：總統用自由民主訴求團結
**雙十國慶深夜11時起將有磁暴 氣象署估持續54小時
**傅崐萁稱清朝是中華民國祖國 鄭運鵬打臉：忘記孫文「推翻滿清」
**雙十前夕 國防部：中共41機艦船台海周邊活動
**雙十節迎「最慘龍年」新生兒比12年前大減7成
**轟柯文哲「政治暴發戶只愛錢」 黃智賢：爽到極致就顯露本性
**京華城案朱亞虎再遭裁押 北院：坦承行賄範圍有疑
**拜登與尼坦雅胡通話30分鐘 以色列矢言報復伊朗
**激進派抬頭！哈瑪斯領袖辛瓦下令重啟自殺炸彈攻擊
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**「我們立場不同但攜手前進」賴清德凝聚國人：中華人民共和國無權代表台灣
**賴清德首發表國慶演說 提44次台灣、8次中華民國
**從辛亥革命到美麗島 學者：總統用自由民主訴求團結
**雙十國慶深夜11時起將有磁暴 氣象署估持續54小時
**傅崐萁稱清朝是中華民國祖國 鄭運鵬打臉：忘記孫文「
**賴清德首發表國慶演說 提44次台灣、8次中華民國
**從辛亥革命到美麗島 學者：總統用自由民主訴求團結
**雙十國慶深夜11時起將有磁暴 氣象署估持續54小時
**傅崐萁稱清朝是中華民國祖國 鄭運鵬打臉：忘記孫文「
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【寶島有意思】用網路媒體力量，讓世界看見台灣！她證明除了金援外交，數位外交也能發生影響力│主持人賴靜嫻 ft.數位外交協會理事長郭家佑
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【寶島有意思】用網路媒體力量，讓世界看見台灣！她證明除了金援外交，數位外交也能發生影響力│主持人賴靜嫻 ft.數位外交協會理事長郭家佑
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今年33歲的郭家佑是「台灣數位外交協會」理事長，她和夥伴們用創新的數位外交方式，在國際間替台灣建立起溝通橋樑。
像是蔡英文總統與印度總理莫迪乾杯的「奶茶外交」網路梗圖，在印度社群獲得逾2000次按讚和700多次轉發；第二屆《World Cup Taiwan》（2021台灣國際友誼足球賽）的線上賽事轉播，有近4萬人次的全球網友觀看；還以「有這種鄰居頭很痛」的隱喻圖片，呈現台灣與中國的特殊情勢。他們用自己的方式，成功為台灣發聲。
內容大綱：
非典型的留學經歷
（臺大畢業之後，到匈牙利攻讀碩士，還到希臘的非政府組織實習）
如何用網路進行台灣及國外的倡議活動？
科索沃的成功經驗，成為創立數位外交協會契機
曾經做過哪些很有成效的實績？
挑戰演出舞台劇《這不是個大使館》
@數位外交行動計畫 Digital Diplomacy
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今年33歲的郭家佑是「台灣數位外交協會」理事長，她和夥伴們用創新的數位外交方式，在國際間替台灣建立起溝通橋樑。
像是蔡英文總統與印度總理莫迪乾杯的「奶茶外交」網路梗圖，在印度社群獲得逾2000次按讚和700多次轉發；第二屆《World Cup Taiwan》（2021台灣國際友誼足球賽）的線上賽事轉播，有近4萬人次的全球網友觀看；還以「有這種鄰居頭很痛」的隱喻圖片，呈現台灣與中國的特殊情勢。他們用自己的方式，成功為台灣發聲。
內容大綱：
非典型的留學經歷
（臺大畢業之後，到匈牙利攻讀碩士，還到希臘的非政府組織實習）
如何用網路進行台灣及國外的倡議活動？
科索沃的成功經驗，成為創立數位外交協會契機
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EP204今夜，遇見小王子：AI時代，父母不變的考古題
2056 sec.
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EP204今夜，遇見小王子：AI時代，父母不變的考古題
聽眾朋友問說：「AI對人類靈性發展的影響？」，我當時開玩笑地回說：「AI發展到極致，對我們靈性開展最大的幫助就是，人們不再對自己提問「我是誰？」，而是開始會問「我可以是誰？」。為何我會這樣說呢？過往人們覺得自己與其他生物不同的地方，就是人類會思考，於是當我們對存在的意義進行了提問，我們在問我是誰的時候？那份專屬於人類、宇宙間的孤寂，先是認定人類生命是獨特的存在，同時呢，也強化了做為一個人類，長期以來自以為的優越感。
我的大學好同學，我們班以前都稱她為小公主，不過，她為什麼稱為小公主呢？我不太了解，不過可以確定的是，她這個小公主跟我們家的小王子是沒有關係的，我的意思是：我是因為熱愛小王子這本書，我在猜她是在大學時候，才正在經歷她的少女時代。在黃仁勳占滿媒體版面的那些日子裡，我剛好在臉書的河道上看到小公主的po文，她正在打聽某個國中的風評好不好，為了要為自己的寶貝女兒轉學區，同時她也在問：「女兒似乎有著繪畫的天賦，想朝就讀美術班去發展，但未來面對AI時代的來臨，擔心這樣的科系在技術層面會深受影響。
這真的是身為父母的考古題耶：我大學時代的小公主跑到哪裡去了？我告訴她其實可以試著請小公主出來回答這一題耶。其實，只要想想我們自己的年輕時候，與現在的自己，我們就可以把問題簡單化，比方說我們當時大學唸的科系，是否與後來的職場有關呢？如果答案是否定的，那我們現在的題問是什麼？是對孩子未來的擔心對嗎？那我們就必須把擋在前面的擔心先拿掉，否則我們在思考的就不是針對孩子的生涯的規劃，而是透過避開風險的思考過程，讓自己看起來更符合母親的樣子。
你知道嗎？我們大多時候所想的問題，都是在進行所謂的「本能思考」？什麼是本能思考呢？人類經過幾萬年的演化與學習，我們的本能思考的第一目標就是「生存」。而叢林法則的生存只有兩種選項，那就是「戰」或「逃」，也就是面對挑戰或者逃跑。事實上，許多的父母關心孩子的學習狀態都是使用本能思考，所以我們也得卻看到孩子也多是呈現這兩類樣貌。
我們的教育，為什麼讓大部分的人，在讀完自己所選擇的科系之後，都沒有走上原先規劃的那一條興趣的道路呢？我想是因為我們沒有發現，我們是用本能思考，用預測取代探索，把學習的熱情用在競技場，讓校園環境充滿競爭意識，以至於在畢業後的新鮮人，依然使用了挑戰與逃跑在面對自己的人生。
那麼人的一生到底有沒有所謂，可靠的生涯規劃呢？我的答案是「沒有」。而那些完成生涯規劃的人，充其量只能代表規劃?的角色「好適合他哦！」。真實社會中比較多的故事版本是：無法滿足父母期望的故事。而且，說真的，我們花了那麼多的金錢、能量、精力、以及時間成本在生涯規劃，我們為什麼不想花在認識自己的天賦呢？
後來，我在臉書上持續的跟我的大學同學小公主聊，她提到：「我就是不想要我的女鵝跟我一樣，我不希望她到這個年紀時，跟我一樣成為一個普通的歐巴桑路人甲。」可是，小公主，我們現在所進行的未來預測與所謂的生涯規劃，就是要我們成為路人甲阿！因為，我們正在思考的就是：孩子應該培養什麼能力，在未來的社會才會好用阿。正是因為我們都想成為社會上有用的人，所以才會為路人甲阿！
其實，你告訴我很多道理你都懂，但是作為一個母親會有擔心，是因為時間不能倒流 ，無法改選擇。小公主，不知道你還記不記得，大學時候我們有討論過一個問題，我們的結論是：「人生，其實沒有後悔，只有不悔…後悔不是事實，是虛幻的，後悔是心情感受的一種表達而已…」你還記得嗎？
我知道，人生很多時候要面對選擇，這就是我為什麼要你找出小公主，來幫忙回答題目：因為「大人才做選擇，小孩通通要，生命最初的原始動力，不是拿來應付像是職場這種無聊的題目，生命的熱情是在體驗中呈現自己的樣子，要相信，只要生命的熱情還在，絕對足以應付生活所需。
前一陣子，有一個新聞報導在說，成大歷史系招生零人，媒體下標說校方認為跟未來的AI趨勢有關。我是不知道校方是否真的如此認為，如果這真的是校方的回答，那麼我真的要說，連我們高等教育的從業人員，都把大學教育當作技職教育了，在歐洲真正的大學教育是著重在思考能力的培養，尤其是大一幾乎沒有所謂的專業科目，都是以通識為主，舉凡建築、藝術史、歷史、哲學…等等的課程。我想請聽眾朋友跟我一起思考一個問題：從古到今，無論是從石器到鐵器時代，無論是工業革命或者是數位化，甚至現在已經準備進入所謂的AI時代，科技、能源、技術不斷的進步，不斷的更新，但是只有歷史、哲學或者宗教這些都沒有被淘汰啊，它們才是千古不變最雋勇的，不是嗎。
所以，我只要看到擔心AI對什麼科系有影響，AI會取代哪一類型的工作，我只要看到這些分析文章都會莞爾一笑，為什麼要把上帝創造的獨一無二的人類，拿去跟 AI 比呢？比勞動力嗎？我們為什麼不擔心掃地機器人比我們會掃地？我們為什麼不會擔心計算機比我們更會心算？
精準的大數據分析後，加上現在AI人工智慧的推算與模仿能力的確很棒，科技進步不就是代表我們有更多的時間去感受愛、去探索生命、去發展靈性慧命的時刻嗎？而這正是我們下一代即將面對的世界，是不是好棒！我們可以做的就是祝福下一代，這可以阻斷為了生存，不自覺的本能思考。我們不旦活在一個餓不死的年代，更要活出享受生命的樣貌。一定要記得，AI不會淘汰任何人，如果會，那就會是那些不願意近到AI時代的人。
我知道，父母擔心孩子沒有選對科系，但......沒有選對不就應該放下嗎？所以，我想跟我的大學同學小公主說，這輩子只有一次， 我們當時那個年代勇敢地選擇讀宗教學系了，何妨，這次讓你的女兒自己選？至少我們要活成自己喜歡的路人甲？最後，我忽然腦動大開的想說：我們現在面對AI的心情，上帝在創造我們人類之後，是否也經歷過同樣的心情呢？
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我的大學好同學，我們班以前都稱她為小公主，不過，她為什麼稱為小公主呢？我不太了解，不過可以確定的是，她這個小公主跟我們家的小王子是沒有關係的，我的意思是：我是因為熱愛小王子這本書，我在猜她是在大學時候，才正在經歷她的少女時代。在黃仁勳占滿媒體版面的那些日子裡，我剛好在臉書的河道上看到小公主的po文，她正在打聽某個國中的風評好不好，為了要為自己的寶貝女兒轉學區，同時她也在問：「女兒似乎有著繪畫的天賦，想朝就讀美術班去發展，但未來面對AI時代的來臨，擔心這樣的科系在技術層面會深受影響。
這真的是身為父母的考古題耶：我大學時代的小公主跑到哪裡去了？我告訴她其實可以試著請小公主出來回答這一題耶。其實，只要想想我們自己的年輕時候，與現在的自己，我們就可以把問題簡單化，比方說我們當時大學唸的科系，是否與後來的職場有關呢？如果答案是否定的，那我們現在的題問是什麼？是對孩子未來的擔心對嗎？那我們就必須把擋在前面的擔心先拿掉，否則我們在思考的就不是針對孩子的生涯的規劃，而是透過避開風險的思考過程，讓自己看起來更符合母親的樣子。
你知道嗎？我們大多時候所想的問題，都是在進行所謂的「本能思考」？什麼是本能思考呢？人類經過幾萬年的演化與學習，我們的本能思考的第一目標就是「生存」。而叢林法則的生存只有兩種選項，那就是「戰」或「逃」，也就是面對挑戰或者逃跑。事實上，許多的父母關心孩子的學習狀態都是使用本能思考，所以我們也得卻看到孩子也多是呈現這兩類樣貌。
我們的教育，為什麼讓大部分的人，在讀完自己所選擇的科系之後，都沒有走上原先規劃的那一條興趣的道路呢？我想是因為我們沒有發現，我們是用本能思考，用預測取代探索，把學習的熱情用在競技場，讓校園環境充滿競爭意識，以至於在畢業後的新鮮人，依然使用了挑戰與逃跑在面對自己的人生。
那麼人的一生到底有沒有所謂，可靠的生涯規劃呢？我的答案是「沒有」。而那些完成生涯規劃的人，充其量只能代表規劃?的角色「好適合他哦！」。真實社會中比較多的故事版本是：無法滿足父母期望的故事。而且，說真的，我們花了那麼多的金錢、能量、精力、以及時間成本在生涯規劃，我們為什麼不想花在認識自己的天賦呢？
後來，我在臉書上持續的跟我的大學同學小公主聊，她提到：「我就是不想要我的女鵝跟我一樣，我不希望她到這個年紀時，跟我一樣成為一個普通的歐巴桑路人甲。」可是，小公主，我們現在所進行的未來預測與所謂的生涯規劃，就是要我們成為路人甲阿！因為，我們正在思考的就是：孩子應該培養什麼能力，在未來的社會才會好用阿。正是因為我們都想成為社會上有用的人，所以才會為路人甲阿！
其實，你告訴我很多道理你都懂，但是作為一個母親會有擔心，是因為時間不能倒流 ，無法改選擇。小公主，不知道你還記不記得，大學時候我們有討論過一個問題，我們的結論是：「人生，其實沒有後悔，只有不悔…後悔不是事實，是虛幻的，後悔是心情感受的一種表達而已…」你還記得嗎？
我知道，人生很多時候要面對選擇，這就是我為什麼要你找出小公主，來幫忙回答題目：因為「大人才做選擇，小孩通通要，生命最初的原始動力，不是拿來應付像是職場這種無聊的題目，生命的熱情是在體驗中呈現自己的樣子，要相信，只要生命的熱情還在，絕對足以應付生活所需。
前一陣子，有一個新聞報導在說，成大歷史系招生零人，媒體下標說校方認為跟未來的AI趨勢有關。我是不知道校方是否真的如此認為，如果這真的是校方的回答，那麼我真的要說，連我們高等教育的從業人員，都把大學教育當作技職教育了，在歐洲真正的大學教育是著重在思考能力的培養，尤其是大一幾乎沒有所謂的專業科目，都是以通識為主，舉凡建築、藝術史、歷史、哲學…等等的課程。我想請聽眾朋友跟我一起思考一個問題：從古到今，無論是從石器到鐵器時代，無論是工業革命或者是數位化，甚至現在已經準備進入所謂的AI時代，科技、能源、技術不斷的進步，不斷的更新，但是只有歷史、哲學或者宗教這些都沒有被淘汰啊，它們才是千古不變最雋勇的，不是嗎。
所以，我只要看到擔心AI對什麼科系有影響，AI會取代哪一類型的工作，我只要看到這些分析文章都會莞爾一笑，為什麼要把上帝創造的獨一無二的人類，拿去跟 AI 比呢？比勞動力嗎？我們為什麼不擔心掃地機器人比我們會掃地？我們為什麼不會擔心計算機比我們更會心算？
精準的大數據分析後，加上現在AI人工智慧的推算與模仿能力的確很棒，科技進步不就是代表我們有更多的時間去感受愛、去探索生命、去發展靈性慧命的時刻嗎？而這正是我們下一代即將面對的世界，是不是好棒！我們可以做的就是祝福下一代，這可以阻斷為了生存，不自覺的本能思考。我們不旦活在一個餓不死的年代，更要活出享受生命的樣貌。一定要記得，AI不會淘汰任何人，如果會，那就會是那些不願意近到AI時代的人。
我知道，父母擔心孩子沒有選對科系，但......沒有選對不就應該放下嗎？所以，我想跟我的大學同學小公主說，這輩子只有一次， 我們當時那個年代勇敢地選擇讀宗教學系了，何妨，這次讓你的女兒自己選？至少我們要活成自己喜歡的路人甲？最後，我忽然腦動大開的想說：我們現在面對AI的心情，上帝在創造我們人類之後，是否也經歷過同樣的心情呢？
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聽眾朋友問說：「AI對人類靈性發展的影響？」，我當時開玩笑地回說：「AI發展到極致，對我們靈性開展最大的幫助就是，人們不再對自己提問「我是誰？」，而是開始會問「我可以是誰？」。為何我會這樣說呢？過往人們覺得自己與其他生物不同的地方，就是人類會思考，於是當我們對存在的意義進行了提問，我們在問我是誰的時
https://www.youtube.com/watch?v=yV_K_WOdhG0
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EP203今夜，遇見小王子：打傘，使我們成為自由的人~專訪薛仲玲博士(二)
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EP203今夜，遇見小王子：打傘，使我們成為自由的人~專訪薛仲玲博士(二)
#傘下的星空 (https://www.facebook.com/hashtag/%E5%82%98%E4%B8%8B%E7%9A%84%E6%98%9F%E7%A9%BA?__eep__=6&__cft__[0]=AZX6BHINvYbdUo64OwqOZ1dkhz7k4HtlpUUR7MLKbzgng5sJfF88lqSAnNVBkIyr9d_YWTlku4t5HGbMLgf4YK4LPEjsORTq-zKDZLE0XdATlO4JzqkkuwFdskG6ckCCs50xx6RxHlGudMwgBWm1QK9mr-4IvNesy56ftMSUF6-_ow&__tn__=*NK-R)
阿育吠陀作為一門生命的科學，已經是不證自明的共識。然而，仲玲的書寫仍強調「實證」為特色，顯然不是為了彰顯醫療上的效度，而是為了忠實呈現阿育吠陀的傳承與教導。她指出一種健康的生活方式，示範看見徵候時的身心觀照，書中每一篇實證故事，看似不同情境卻也緊緊叩問：「我是不是…離開我自己？！」。
我離開我自己！？本該屬於形而上的思辨範疇，如今在真實生活躍然演出。人生劇場裡的「人設」，使人偏離生命的中心，為了滿足人生階段裡的不同關係，努力扮演關係中的角色，我們擱置了心裡想講的話，選擇應該說的話，以為這樣能換來各自安好，殊不知每一次開口都是一次身心分離。
放慢下來，我們都太急著找一位名叫「當一個有用的人」，明明是想成為更好的自己，卻得先否定過往評價自身。所以，生活變得需要如此的用力，不禁讓人懷疑是為了看起來像「負重前行」？！生命其實是一齣實境秀，我們不必看起來像什麼，也不需要成為誰，只要接受全部的自己，足以完整的譜出史詩般磅礡樂章。
此時此刻，我們的韻律呼吸是獨一無二的辨識，也是對自然環境與社群的一種表達，身體內建的自癒能力會找到我們，療癒的發生也會跟上我們的腳步。現在，全然信任仲玲的帶領，以阿育吠陀與自然醫學的視角，梳理並記錄屬於自己的實證故事，一起貢獻生命經驗與洞見。
我們有了照顧自己能力，實證便是共同完成的美好。無論是為自己、為他人、烈日當頭還是傾盆大雨，打傘都使我們成為自由的人。
《今夜 遇見小王子》在寶島聯播網
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【延伸閱讀】
《打傘》：https://reurl.cc/DjEVxm (https://reurl.cc/DjEVxm?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3xhx-lawroOChPn2kZj2YDIKkBVTB-HKRvULtNNz1EqXi8fMrNXIFIe48_aem_DZyZ5GXDrYd3_T4h1mwcXw)
《阿育吠陀實證醫學》：https://reurl.cc/GjO3ap (https://reurl.cc/GjO3ap?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0AxedFv9l7ejOfeW3jNhGUtyb8TV5PzlB-XXMzAy-rPljqpA89X7CfhqQ_aem_Crx0RzxMSUtPLnwUKukKjQ)
蓋亞天棠：https://reurl.cc/Vzld2Q (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FVzld2Q%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2sVtD3zXNTbxByj59aVIRFEloRDD0-V6k21M8bUVnLgYpgw25NhrtTuyY_aem_o2ara_hhEPk_Z_vP1EvxVQ&h=AT2HkeUlqPccrbztAR4C_RS7h-Um0MVyC9FP_asbbl_RAM-D1IgoQK9yPpZNh-UmOhbMbP137SsSI7Hy9FVghHYf0Y2dnr2i29xgG_H0AkF14_I_FyVGGxdO8G7iFn1Oag&__tn__=-UK-R&c[0]=AT3ig7yX-sN7B3mBcAqckRKwaAWOLekug6yWj6k4ZGcN8L5tvW06Ucgb4ypJwIlpohzFnVRO6TdIEUBkb9Z2qnjKhadnqy7AZUJfQOka2dNo_2s1HHjiwINm3gB3ITDm92BXDR91i4ObeIA-XC8ID_x1lKICfrERgf7-qQE7R2ehhL5Zs45CPw)
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阿育吠陀作為一門生命的科學，已經是不證自明的共識。然而，仲玲的書寫仍強調「實證」為特色，顯然不是為了彰顯醫療上的效度，而是為了忠實呈現阿育吠陀的傳承與教導。她指出一種健康的生活方式，示範看見徵候時的身心觀照，書中每一篇實證故事，看似不同情境卻也緊緊叩問：「我是不是…離開我自己？！」。
我離開我自己！？本該屬於形而上的思辨範疇，如今在真實生活躍然演出。人生劇場裡的「人設」，使人偏離生命的中心，為了滿足人生階段裡的不同關係，努力扮演關係中的角色，我們擱置了心裡想講的話，選擇應該說的話，以為這樣能換來各自安好，殊不知每一次開口都是一次身心分離。
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此時此刻，我們的韻律呼吸是獨一無二的辨識，也是對自然環境與社群的一種表達，身體內建的自癒能力會找到我們，療癒的發生也會跟上我們的腳步。現在，全然信任仲玲的帶領，以阿育吠陀與自然醫學的視角，梳理並記錄屬於自己的實證故事，一起貢獻生命經驗與洞見。
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《阿育吠陀實證醫學》：https://reurl.cc/GjO3ap (https://reurl.cc/GjO3ap?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0AxedFv9l7ejOfeW3jNhGUtyb8TV5PzlB-XXMzAy-rPljqpA89X7CfhqQ_aem_Crx0RzxMSUtPLnwUKukKjQ)
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EP202今夜，遇見小王子：為自己打傘，才能成為替人撐傘的人 feat.薛仲玲
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EP202今夜，遇見小王子：為自己打傘，才能成為替人撐傘的人 feat.薛仲玲
《打傘》的書中有一段是這麼寫：從為自己撐傘，到成為一名替人打傘送暖的人…。
老實說，看到文字時心裡嘀咕想著，每個人有自己的不容易，為何自己走過了，就認為可以幫助人呢？即便再怎麼相似的生命處境，我們永遠做不到真正的感同身受啊！
直到翻閱作者的自序，那生命裡經歷過的創傷，我才在舉重若輕的描述裡明白，能開口說出為人撐傘，是接受過往創傷後的由衷感謝，是穿越過後的生命透徹。
當我問妳，是什麼樣的生命特質讓人撐得過去？竟是妳口中說出的：「認份」。兩年前妳介紹了《阿育吠陀實證醫學》，今天妳慈悲為人《打傘》。
同樣是談阿育吠陀的生命科學，但這一本有著更多關於療癒的歷程與故事，很顯然，你已經看見那故事編排與靈魂約定。當然，還有那愛在流動。
若要論生命的意義，總得要走的過去，才有機會明瞭。或許，如同村上春樹所說：你要記得那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車來探望你的人，陪你哭過的人 ，在醫院陪你的人，總是以你為重的人，帶著你四處遊蕩的人，會想念你的人。
是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠離陰霾，是這些溫暖使你成為善良的人。
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【延伸閱讀】
《打傘》：https://reurl.cc/DjEVxm (https://reurl.cc/DjEVxm?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR37yaRec9tVAphTtKLl5G1lv-68EbVpjyOud2B5NucTjCP9GDv64_9Ahes_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw)
《阿育吠陀實證醫學》：https://reurl.cc/GjO3ap (https://reurl.cc/GjO3ap?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2VOurtBjtFF6MqhZSi4AD6OZ7wi1HI2LnUZ_XVVbB_ww0ql7CSnq7X2gU_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw)
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老實說，看到文字時心裡嘀咕想著，每個人有自己的不容易，為何自己走過了，就認為可以幫助人呢？即便再怎麼相似的生命處境，我們永遠做不到真正的感同身受啊！
直到翻閱作者的自序，那生命裡經歷過的創傷，我才在舉重若輕的描述裡明白，能開口說出為人撐傘，是接受過往創傷後的由衷感謝，是穿越過後的生命透徹。
當我問妳，是什麼樣的生命特質讓人撐得過去？竟是妳口中說出的：「認份」。兩年前妳介紹了《阿育吠陀實證醫學》，今天妳慈悲為人《打傘》。
同樣是談阿育吠陀的生命科學，但這一本有著更多關於療癒的歷程與故事，很顯然，你已經看見那故事編排與靈魂約定。當然，還有那愛在流動。
若要論生命的意義，總得要走的過去，才有機會明瞭。或許，如同村上春樹所說：你要記得那些大雨中為你撐傘的人，幫你擋住外來之物的人，黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，陪你徹夜聊天的人，坐車來探望你的人，陪你哭過的人 ，在醫院陪你的人，總是以你為重的人，帶著你四處遊蕩的人，會想念你的人。
是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠離陰霾，是這些溫暖使你成為善良的人。
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《打傘》的書中有一段是這麼寫：從為自己撐傘，到成為一名替人打傘送暖的人…。
老實說，看到文字時心裡嘀咕想著，每個人有自己的不容易，為何自己走過了，就認為可以幫助人呢？即便再怎麼相似的生命處境，我們永遠做不到真正的感同身受啊！
直到翻閱作者的自序，那生命裡經歷過的創傷，我才在舉重若輕的描述
老實說，看到文字時心裡嘀咕想著，每個人有自己的不容易，為何自己走過了，就認為可以幫助人呢？即便再怎麼相似的生命處境，我們永遠做不到真正的感同身受啊！
直到翻閱作者的自序，那生命裡經歷過的創傷，我才在舉重若輕的描述
https://www.youtube.com/watch?v=Ic2T8pz47dw
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EP201今夜，遇見小王子：每一個告別都珍貴(二)：一次次的擁抱與放手，是你我真實人生~
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EP201今夜，遇見小王子：每一個告別都珍貴(二)：一次次的擁抱與放手，是你我真實人生~
＃畢業照顧者 (https://www.facebook.com/hashtag/%E7%95%A2%E6%A5%AD%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85?__eep__=6&__cft__[0]=AZXwUyJwN_QE4qsFwcrG59qGYRHGItY_xoW6NGVWXJmAUtz8A0yTjhZy94F_AkyYvJQyYBceZuWXpE6icILyhpeRja97FJvyblsCQ2IMAcb73x8KNYLw4cS8lQPlnf6A_UcI53sEr8tDSINUM8NROWJrNY0f5NMMRjTlItUq2RC8GQ&__tn__=*NK-R)
＃也需要好好告別 (https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B9%9F%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E5%91%8A%E5%88%A5?__eep__=6&__cft__[0]=AZXwUyJwN_QE4qsFwcrG59qGYRHGItY_xoW6NGVWXJmAUtz8A0yTjhZy94F_AkyYvJQyYBceZuWXpE6icILyhpeRja97FJvyblsCQ2IMAcb73x8KNYLw4cS8lQPlnf6A_UcI53sEr8tDSINUM8NROWJrNY0f5NMMRjTlItUq2RC8GQ&__tn__=*NK-R)
訪問完蔡惠芳心理師後，我便一直在想，社會所高舉的「成功學」，督促著我們要把自己準備好，強調時間就是金錢。好像，生命要像線性時間一般只能前進，甚至連「不進則退」這種言論，我們竟也相信了。
然而，不進就只是不進，事實上並沒有後退，是競爭意識讓我們離開自身，幻想別人正在前進。我們一個階段、一個階段…，理所當然地向前走去，一旦腳步忽然地嘎然而止，還沒來得及弄清楚發生了什麼事，自我評價已然升起。
這次蔡惠芳的新作，溫柔地提醒：告別，是在放下之前，記得我們擁有過什麼。《每一個告別都珍貴》不是為你加油的雞湯文，而是讓人明白「我可以接住自己」的豁然開朗，是一本透徹的小書。
你我都知道一段關係結束需要告別，那我們沒有談的那一場戀愛呢？對於單戀、無疾而中的曖昧，或是不夠勇敢而錯過的感情呢？即便感情順利要步入婚姻，甚至是離婚，這些熟悉的劇情，我們可曾想過需要好好的告別？惠芳用十五則生命故事告訴我們，是一次次的擁抱與放手，串起正在經歷的人生。
最近，在為搬家做最後的整理，住了十八年的居所，無論是工作疲憊的身體，或是不美麗的心情，只要回到這個空間，它都無條件的支持著我。想起書裡有一篇關於告別老房子的故事，放下手邊正在收拾的家務，站起身深深的一鞠躬：「謝謝你！這些年受你照顧了。」
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06/01（六） 20：00 第一集
06/08（六） 20：00 第二集
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每一個告別都珍貴：https://reurl.cc/XG2vZa (https://reurl.cc/XG2vZa?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0nW-esrkPagB-X82hOuCJJ1aNPhAaVrb3E-1doayZPDpYE6J3on3RCj5I_aem_AZCuGSNQRohlZckYZfCq7Pndzgvra8tIzi7j8Mr7HxHF-R0BeLVNBoq2YMsSonLPHGWJx7gCExf46lSXFSr7YcuZ)
當父母老後：https://reurl.cc/yLOxDy (https://reurl.cc/yLOxDy?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR01giXFFX08duZ2-zTmvxJcXy4ZmtuYml9Epf078_HKKahNosZ_alXjULo_aem_AZDURbqCdP7jRYGH9xcuWR9ed7SyPt_CQMafqsJcrmmsvv3txtTv7B1TuUqTe7S--SsLB77QSbYJy-xljmBRixjS)
找回獨處不心慌的安定力量：https://reurl.cc/4rl2dY (https://reurl.cc/4rl2dY?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1f9Xo16kJRtiHUy74YFPTbmkJFxaPjHYlctlYwep_YY9oJVyfNLvNB7y0_aem_AZAAKhQvSb_HzveaHW0B0v6xVKHzQFYIDZFd6lzYsEgKbxYiv8pBlxKDcEyr4og2wSms5AqXHul32nmHUOcX_HVP)
傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧：https://reurl.cc/dnpKy2 (https://reurl.cc/dnpKy2?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2Y-T558La9Wms6bxxmOJkVXiL-l51Gr7aTl16DuwPE6zi0Gy3uo6zqSWs_aem_AZAB32TURKf7rsI8lTsm0AN2S_sDcfZxrU3mSPV7PPEsNMGxUNxihrXeRtfUWfsOLNKYG9AjeQwFcip4lXRPLO0c)
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EP200今夜，遇見小王子：每一個告別都珍貴(一) feat.蔡惠芳社工師
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EP200今夜，遇見小王子：每一個告別都珍貴(一) feat.蔡惠芳社工師
TOEIC 證書可為高三生升學加分，增添備審資料亮點，更有機會免修大學英語課程。
2025 年TOEIC專案考－高中職專場將於2月16日與3月9日舉行，完成測驗即贈官方證書夾，參加兩場可獲得個人成績分析報告，深入了解能力分布與提升方向。
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＃畢業照顧者 (https://www.facebook.com/hashtag/%E7%95%A2%E6%A5%AD%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85?__eep__=6&__cft__[0]=AZXjZvJR7BdwXmQMJZjQgpTRDbrvw1A7kcJV5u9UOr16C2jG0jQUxqoVDqqxTfTuz2z_v_n9unVMwpEShWn4CQoqL_SriYTIFf71iFotK-zj_mDV768R4PQIFjCjYaNNDuvUQa81RBCansL8Rrp5LHvzYxerbqxfCGGQIVe04F0XIA&__tn__=*NK*F)
＃也需要好好告別 (https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B9%9F%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E5%91%8A%E5%88%A5?__eep__=6&__cft__[0]=AZXjZvJR7BdwXmQMJZjQgpTRDbrvw1A7kcJV5u9UOr16C2jG0jQUxqoVDqqxTfTuz2z_v_n9unVMwpEShWn4CQoqL_SriYTIFf71iFotK-zj_mDV768R4PQIFjCjYaNNDuvUQa81RBCansL8Rrp5LHvzYxerbqxfCGGQIVe04F0XIA&__tn__=*NK*F)
訪問完蔡惠芳心理師後，我便一直在想，社會所高舉的「成功學」，督促著我們要把自己準備好，強調時間就是金錢。好像，生命要像線性時間一般只能前進，甚至連「不進則退」這種言論，我們竟也相信了。
然而，不進就只是不進，事實上並沒有後退，是競爭意識讓我們離開自身，幻想別人正在前進。我們一個階段、一個階段…，理所當然地向前走去，一旦腳步忽然地嘎然而止，還沒來得及弄清楚發生了什麼事，自我評價已然升起。
這次蔡惠芳的新作，溫柔地提醒：告別，是在放下之前，記得我們擁有過什麼。《每一個告別都珍貴》不是為你加油的雞湯文，而是讓人明白「我可以接住自己」的豁然開朗，是一本透徹的小書。
你我都知道一段關係結束需要告別，那我們沒有談的那一場戀愛呢？對於單戀、無疾而中的曖昧，或是不夠勇敢而錯過的感情呢？即便感情順利要步入婚姻，甚至是離婚，這些熟悉的劇情，我們可曾想過需要好好的告別？惠芳用十五則生命故事告訴我們，是一次次的擁抱與放手，串起正在經歷的人生。
最近，在為搬家做最後的整理，住了十八年的居所，無論是工作疲憊的身體，或是不美麗的心情，只要回到這個空間，它都無條件的支持著我。想起書裡有一篇關於告別老房子的故事，放下手邊正在收拾的家務，站起身深深的一鞠躬：「謝謝你！這些年受你照顧了。」
《今夜 遇見小王子》在寶島聯播網
北部寶島新聲 FM98.5
中部大千電台 FM99.1
南部主人電台 FM96.9
06/01（六） 20：00 第一集
06/08（六） 20：00 第二集
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【延伸閱讀】
每一個告別都珍貴：https://reurl.cc/XG2vZa (https://reurl.cc/XG2vZa?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1VJaNPzVTiQ6QzXaF-PRRxzv2i06i5IHZEHN5bUme_HX0jyS9nIWD4_sk_aem_AbEQi6AGc9498XTszj6oJHjT72eheaqZ4aZj7TDFgin4CYaScb08Uz0ixlKJsKAq5aTW6eI32oE_Ra_FUsaHLb2Q)
當父母老後：https://reurl.cc/yLOxDy (https://reurl.cc/yLOxDy?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3j1lfvsUh5YuEzTN4b4EvGX2mdPIj4QVjfdd0qggeNBAn45e2Qu1WbyDA_aem_AbFGAIo6VigXNFiD-tPbx68MqAr1lspHtzed4pYsCjGQW3d1g-KYzvdh1gY3ndIZTAglJ1GRZBKyJc_G5JHS6K2n)
找回獨處不心慌的安定力量：https://reurl.cc/4rl2dY (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2F4rl2dY%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1QEzjWsUaPS5DiO2Mvb-rd6WqdTeBs9_-AJ_xw-hE7QwF-yQVG0dvqnz4_aem_AbHlu8lgXVdmlT-2KVU6mkbovpdceje6r-XSee2ekIY_F_TTHsZ8oXXf1RMSquqLL9DDADInErmJqhvdsO-Kp2JK&h=AT1Wy95C37cnM3mv8LaivJVhmWNqwJZ4dEum-cBK09k7RILJtBP2vzpngwjopdINn_Vf3sKDhGyjz98sYh60K7CbI8b83H-i7Gqt2Nabi4dKYkyP6ibubmczyHi_rMQZZw&__tn__=-UK*F&c[0]=AT04afYth-WppaRuhFk9-0CDlMU6GLRc2SNqHgvp5HHegt2fSjCwpyARJ7x6veP_zUKAYGC_YE2HmKQQMz9Wm6sDPJZxHuFi7kACJ1TusMfPMBAlpEtqK4rhwIp0_nUF8P9LrwESiSfQDlij4Xhw3y4XBJajYGPSmOmqYiD04YKAuOoswJ3o5w)
傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧：https://reurl.cc/dnpKy2 (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Freurl.cc%2FdnpKy2%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR3d6gOLN1wuR0KzJfC4gW-Cr7Mcl3ZmCx_Rp1CDgpK794Avbso1upfX9aQ_aem_AbFDIyFTVFoGr9f8BlRGC5L936AU7vNnHeeKQrzjgrhe6Itg7deN95hWn13Qsn89vtAJO98mD7MV7nfZg0_oPji-&h=AT19iSOXI3XsnCRI0fX8eI-JAzjk1vxGJ5C0xVUTDGT_58Y-8wHP-2Gh61KODS9y3hXV422lu6KNNqN3JyWoriqTI6fY8aIJYl-nVc5S7yYDnKgIw98h41WOcDHYNXyUOA&__tn__=-UK*F&c[0]=AT04afYth-WppaRuhFk9-0CDlMU6GLRc2SNqHgvp5HHegt2fSjCwpyARJ7x6veP_zUKAYGC_YE2HmKQQMz9Wm6sDPJZxHuFi7kACJ1TusMfPMBAlpEtqK4rhwIp0_nUF8P9LrwESiSfQDlij4Xhw3y4XBJajYGPSmOmqYiD04YKAuOoswJ3o5w)
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2025 年TOEIC專案考－高中職專場將於2月16日與3月9日舉行，完成測驗即贈官方證書夾，參加兩場可獲得個人成績分析報告，深入了解能力分布與提升方向。
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這次蔡惠芳的新作，溫柔地提醒：告別，是在放下之前，記得我們擁有過什麼。《每一個告別都珍貴》不是為你加油的雞湯文，而是讓人明白「我可以接住自己」的豁然開朗，是一本透徹的小書。
你我都知道一段關係結束需要告別，那我們沒有談的那一場戀愛呢？對於單戀、無疾而中的曖昧，或是不夠勇敢而錯過的感情呢？即便感情順利要步入婚姻，甚至是離婚，這些熟悉的劇情，我們可曾想過需要好好的告別？惠芳用十五則生命故事告訴我們，是一次次的擁抱與放手，串起正在經歷的人生。
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TOEIC 證書可為高三生升學加分，增添備審資料亮點，更有機會免修大學英語課程。
2025 年TOEIC專案考－高中職專場將於2月16日與3月9日舉行，完成測驗即贈官方證書夾，參加兩場可獲得個人成績分析報告，深入了解能力分布與提升方向。
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EP199今夜，遇見小王子：來蓋一間「神人之家」吧！ feat. 宣德玄武宮住持 郭晉嘉
2459 sec.
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EP199今夜，遇見小王子：來蓋一間「神人之家」吧！ feat. 宣德玄武宮住持 郭晉嘉
TOEIC 證書可為高三生升學加分，增添備審資料亮點，更有機會免修大學英語課程。
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行政院在2019年做了一項普查，介紹，台灣佛教與道教的寺廟達12,279座，其中道教以及民間宗教宮廟就高達9,684，這裡不包括街頭巷尾為人服務，但沒有在內政部登記的那些宮廟。聽眾朋友聽到這裡覺得這個數字多嗎？
或許我換一個說法你就會有感覺。台灣登記有案的寺廟，比便利商店的總數還多，我們的生活裡已經習慣要有便利超商，但這麼多宮廟是不是也代表我們的生活，其實也很需要祂們的存在呢？
所以，我可以這樣說嗎？台灣對靈性的需求很高，才能創造出這麼多的宮廟。不過，可以確定的是：台灣這塊土地的靈性很高，才能讓這麼多不同的信仰都能自由開展，不同宗教可以和平共存是一件多麼不可思議的事啊！
既然台灣是眾神之島，又是哪些人不斷投入發心蓋廟呢？今天的療癒大來賓，為大家邀請到宣德玄武宮的住持來到節目中，聽郭晉嘉從一個美編設計師轉身成為住持，為什麼從文創設計公司蓋起宮廟的故事。
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行政院在2019年做了一項普查，介紹，台灣佛教與道教的寺廟達12,279座，其中道教以及民間宗教宮廟就高達9,684，這裡不包括街頭巷尾為人服務，但沒有在內政部登記的那些宮廟。聽眾朋友聽到這裡覺得這個數字多嗎？
或許我換一個說法你就會有感覺。台灣登記有案的寺廟，比便利商店的總數還多，我們的生活裡已經習慣要有便利超商，但這麼多宮廟是不是也代表我們的生活，其實也很需要祂們的存在呢？
所以，我可以這樣說嗎？台灣對靈性的需求很高，才能創造出這麼多的宮廟。不過，可以確定的是：台灣這塊土地的靈性很高，才能讓這麼多不同的信仰都能自由開展，不同宗教可以和平共存是一件多麼不可思議的事啊！
既然台灣是眾神之島，又是哪些人不斷投入發心蓋廟呢？今天的療癒大來賓，為大家邀請到宣德玄武宮的住持來到節目中，聽郭晉嘉從一個美編設計師轉身成為住持，為什麼從文創設計公司蓋起宮廟的故事。
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【寶島有意思】全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店 最棒陪伴&互動─許慧茹│主持人：賴靜嫻
1788 sec.
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【寶島有意思】全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店 最棒陪伴&互動─許慧茹│主持人：賴靜嫻
中高齡者需要什麼居住環境？許慧茹店長分享新型態的養老方式－全齡友善住宅，並提供豐富人生、舞動年齡的平台－舞齡咖啡店。請聽她分享自然形成的生活年齡，如何譜出感動的樂章～
主 持 人：賴靜嫻
來 賓：許慧茹 舞齡咖啡店長
主 題：全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店 最棒陪伴&互動
播出日期：2024.5.23
podcasters: https://reurl.cc/EjVer1（19:00後可收聽）
大綱：
全齡友善住宅和舞齡咖啡店，有何連結？
中高齡住的服務，和一般有何不同？
退休後，有人選擇住方便的地方、有人要住遠的王國，為何選擇這麼多樣化？
入住有什麼要求嗎？
退而不休，重出江湖，需要什麼準備？
金句：
人的生活有軌跡、有慣性，換個環境會審慎是否樣樣都需要留。
從小到大，在學校受教育，有人教我們怎麼老嗎？
包租代管，不是擁有物產，可是活化、租出去，替你管理，軟體加質也是一種服務，是另一個專業。
「老」這件事，沒有那麼複雜，每個人應該要有心理準備。我快退休了，我可以做什麼事情，有個自己的理想。
我不覺得，我們這裡是老人互動的地方，是全齡，所有的事情在這裡很自然的發生，與年輕人的互動很感動！
社會在改變的過程，觀念本來就會改變，自住、租、留給後代，其實可以透過不同的方式，達到你要的。
#許慧茹 #全齡友善住宅 #Ageless Cafe 舞齡咖啡館
橘世代/做自己喜歡的事不分年齡！60歲創立「舞齡咖啡館」照顧更多人的老後人生 https://orange.udn.com/orange/story/121408/7037655
#寶島聯播網 #寶島有意思
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19：00~~~＞
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嘉義-嘉義之音FM91.3
高雄-主人電台FM96.9
21：00~~~＞
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主 持 人：賴靜嫻
來 賓：許慧茹 舞齡咖啡店長
主 題：全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店 最棒陪伴&互動
播出日期：2024.5.23
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大綱：
全齡友善住宅和舞齡咖啡店，有何連結？
中高齡住的服務，和一般有何不同？
退休後，有人選擇住方便的地方、有人要住遠的王國，為何選擇這麼多樣化？
入住有什麼要求嗎？
退而不休，重出江湖，需要什麼準備？
金句：
人的生活有軌跡、有慣性，換個環境會審慎是否樣樣都需要留。
從小到大，在學校受教育，有人教我們怎麼老嗎？
包租代管，不是擁有物產，可是活化、租出去，替你管理，軟體加質也是一種服務，是另一個專業。
「老」這件事，沒有那麼複雜，每個人應該要有心理準備。我快退休了，我可以做什麼事情，有個自己的理想。
我不覺得，我們這裡是老人互動的地方，是全齡，所有的事情在這裡很自然的發生，與年輕人的互動很感動！
社會在改變的過程，觀念本來就會改變，自住、租、留給後代，其實可以透過不同的方式，達到你要的。
#許慧茹 #全齡友善住宅 #Ageless Cafe 舞齡咖啡館
橘世代/做自己喜歡的事不分年齡！60歲創立「舞齡咖啡館」照顧更多人的老後人生 https://orange.udn.com/orange/story/121408/7037655
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中高齡者需要什麼居住環境？許慧茹店長分享新型態的養老方式－全齡友善住宅，並提供豐富人生、舞動年齡的平台－舞齡咖啡店。請聽她分享自然形成的生活年齡，如何譜出感動的樂章～
主 持 人：賴靜嫻
來 賓：許慧茹 舞齡咖啡店長
主 題：全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店
主 持 人：賴靜嫻
來 賓：許慧茹 舞齡咖啡店長
主 題：全齡友善住宅 新型態養老 臥虎藏龍咖啡店
https://www.youtube.com/watch?v=NiXKScx1v_Q
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【寶島有意思】民間捐贈文物做教育 雲科大展雲旭鉛字細數歷史痕跡與時代記憶 主持人：賴靜嫻│2024/02/23
1737 sec.
Views: 5
【寶島有意思】民間捐贈文物做教育 雲科大展雲旭鉛字細數歷史痕跡與時代記憶 主持人：賴靜嫻│2024/02/23
「雲旭鉛字」所展示的展品，是斗六「金山印刷所」負責人謝金三（1941-2022）先生所留下的鉛字活版印刷設備與物件。謝先生自國小畢業後即進入印刷產業，曾在墨池堂印書局、新生、捷發、春明、天祥行、佳隆、正益等雲林多個印刷廠服務，並於1984年創辦「金山印刷所」(1984-1992年)，見證斗六鉛字活版印刷產業的興衰情形。謝金三先生的公子─謝定男先生提及父親檢字、排版、操作機器印製等的辛勤身影，是他最深刻的兒時記憶。在因緣際會下，將「金山印刷所」的文物設備無償捐贈給雲科大文資系，讓這些珍貴活版印刷設備能留在斗六在地，父親應該也會感到欣慰……
主持人：賴靜嫻
來賓：王瀞苡 雲林科技大學文化資產維護系主任
主題：民間捐贈文物做教育 雲科大展雲旭鉛字細數歷史痕跡與時代記憶
本集播出日期：2024.02.23
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主題：民間捐贈文物做教育 雲科大展雲旭鉛字細數歷史痕跡與時代記憶
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「雲旭鉛字」所展示的展品，是斗六「金山印刷所」負責人謝金三（1941-2022）先生所留下的鉛字活版印刷設備與物件。謝先生自國小畢業後即進入印刷產業，曾在墨池堂印書局、新生、捷發、春明、天祥行、佳隆、正益等雲林多個印刷廠服務，並於1984年創辦「金山印刷所」(1984-1992年)，見證斗六鉛字活版
https://www.youtube.com/watch?v=Yt55l0DyUJQ
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【寶島有意思】台灣過年源自「沉地」傳說!? 學者林茂賢從「沉地」傳說談台灣年俗 主持人：賴靜嫻│2024/02/09
1905 sec.
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【寶島有意思】台灣過年源自「沉地」傳說!? 學者林茂賢從「沉地」傳說談台灣年俗 主持人：賴靜嫻│2024/02/09
《高雄熱》Podcast頻道，每週帶來最新高雄新聞、在地故事與深度訪談，讓你深入了解這座城市的熱情與魅力。現在就打開你的Podcast平台或YouTube搜尋高雄熱，和我們一起感受高雄的熱情與魅力吧！
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今天是除夕（二九暝），現在也剛好是大家在吃團圓飯的時間，先祝福大家闔家平安，寶島有意思節目今天邀請到很知名的台灣民俗專家～「李奧納賢－林茂賢」教授，來分享咱台灣正港的過年習俗！
主持人：賴靜嫻
來賓：台中教育大學台灣語文學系副教授兼系主任 林茂賢
主題：台灣過年源自「沉地」傳說!? 學者林茂賢從「沉地」傳說談台灣年俗
本集播出日期：2024.02.09
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來賓：台中教育大學台灣語文學系副教授兼系主任 林茂賢
主題：台灣過年源自「沉地」傳說!? 學者林茂賢從「沉地」傳說談台灣年俗
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【寶島有意思】正名才不會讓中國趁虛而入! 台灣國理事長陳峻涵談轉型正義推動的目的 主持人：賴靜嫻│2024/02/01
2580 sec.
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【寶島有意思】正名才不會讓中國趁虛而入! 台灣國理事長陳峻涵談轉型正義推動的目的 主持人：賴靜嫻│2024/02/01
孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6p3r9n
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諾魯共和國基於國家利益與「中華民國」斷交，隨即與「中華人民共和國」建交，其作為正是所謂的政府承認，換言之，以往與中華民國建交係承認其主權範圍涵蓋大陸領土，但就如同中華民國憲法的「固有疆域」還包含大陸一樣，既荒謬又危險，且更成為藍營永遠的相罵本，「台灣國」呼籲賴清德總統開清斷交事件的本質，拋棄中華民國國號，儘速落實台灣正名，制定新憲法，以台灣之名建立外交關係，讓台灣成為一個正常國家……
主持人：賴靜嫻
來賓：「台灣國」理事長 陳峻涵
主題：正名才不會讓中國趁虛而入! 台灣國理事長陳峻涵談轉型正義推動的目的
本集播出日期：2024.02.01
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主持人：賴靜嫻
來賓：「台灣國」理事長 陳峻涵
主題：正名才不會讓中國趁虛而入! 台灣國理事長陳峻涵談轉型正義推動的目的
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【寶島有意思】跌破眼鏡!鋼鐵香蕉在台爆紅日商滿頭問號 日本達人李仁毅帶你看流行後的行銷 主持人：賴靜嫻│2024/01/30
2483 sec.
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【寶島有意思】跌破眼鏡!鋼鐵香蕉在台爆紅日商滿頭問號 日本達人李仁毅帶你看流行後的行銷 主持人：賴靜嫻│2024/01/30
台灣的「日本行銷最前線」分享的這款香蕉的資訊，日本廣島縣某公司有款全世界只有他們公司生產100%鋼鐵製造的香蕉，而這項商品目前全球市佔第一。
消息一出竟然風靡台灣造成爆單，連日本人都很納悶「台灣的朋友想用來做什麼？」而到底要在何時何地使用到「鋼鐵香蕉」，有的人猜既然這麼熱銷，有可能是家庭必備產品，但也有人想到其他更奇妙的用途上……
主持人：賴靜嫻
來賓：李仁毅 臉書社團「日本行銷最前線」創辦人/專欄作者
主題：跌破眼鏡!鋼鐵香蕉在台爆紅日商滿頭問號 日本達人李仁毅帶你看流行後的行銷
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消息一出竟然風靡台灣造成爆單，連日本人都很納悶「台灣的朋友想用來做什麼？」而到底要在何時何地使用到「鋼鐵香蕉」，有的人猜既然這麼熱銷，有可能是家庭必備產品，但也有人想到其他更奇妙的用途上……
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來賓：李仁毅 臉書社團「日本行銷最前線」創辦人/專欄作者
主題：跌破眼鏡!鋼鐵香蕉在台爆紅日商滿頭問號 日本達人李仁毅帶你看流行後的行銷
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台灣的「日本行銷最前線」分享的這款香蕉的資訊，日本廣島縣某公司有款全世界只有他們公司生產100%鋼鐵製造的香蕉，而這項商品目前全球市佔第一。
消息一出竟然風靡台灣造成爆單，連日本人都很納悶「台灣的朋友想用來做什麼？」而到底要在何時何地使用到「鋼鐵香蕉」，有的人猜既然這麼熱銷，有可能是家
消息一出竟然風靡台灣造成爆單，連日本人都很納悶「台灣的朋友想用來做什麼？」而到底要在何時何地使用到「鋼鐵香蕉」，有的人猜既然這麼熱銷，有可能是家
https://www.youtube.com/watch?v=wX0l03at9EA
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【寶島有意思】皮鞋界的勞斯萊斯! 國寶職人劉一刀劉明龍與二代劉昊唯延續手工精神 主持人：賴靜嫻│2024/01/18
2072 sec.
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【寶島有意思】皮鞋界的勞斯萊斯! 國寶職人劉一刀劉明龍與二代劉昊唯延續手工精神 主持人：賴靜嫻│2024/01/18
皮鞋是很多人鞋櫃中的必備單品，工法繁複的頂級手工鞋，過去是貴族身分地位之象徵，到了現代，更彰顯了個人的品味。
台灣鞋師們鞋藝卓越，國寶大師用一甲子摸透鞋魂、年輕鞋匠打造創意異材質鑲拼鞋，想追求高品質的客製化皮鞋，不須遠赴海外尋覓，在台灣就能入手……
主持人：賴靜嫻
來賓：製鞋職人 劉明龍&劉昊唯
主題：皮鞋界的勞斯萊斯! 國寶職人劉一刀劉明龍與二代劉昊唯延續手工精神
本集播出日期：2024.01.18
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台灣鞋師們鞋藝卓越，國寶大師用一甲子摸透鞋魂、年輕鞋匠打造創意異材質鑲拼鞋，想追求高品質的客製化皮鞋，不須遠赴海外尋覓，在台灣就能入手……
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主題：皮鞋界的勞斯萊斯! 國寶職人劉一刀劉明龍與二代劉昊唯延續手工精神
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皮鞋是很多人鞋櫃中的必備單品，工法繁複的頂級手工鞋，過去是貴族身分地位之象徵，到了現代，更彰顯了個人的品味。
台灣鞋師們鞋藝卓越，國寶大師用一甲子摸透鞋魂、年輕鞋匠打造創意異材質鑲拼鞋，想追求高品質的客製化皮鞋，不須遠赴海外尋覓，在台灣就能入手……
主持人：賴靜嫻
台灣鞋師們鞋藝卓越，國寶大師用一甲子摸透鞋魂、年輕鞋匠打造創意異材質鑲拼鞋，想追求高品質的客製化皮鞋，不須遠赴海外尋覓，在台灣就能入手……
主持人：賴靜嫻
https://www.youtube.com/watch?v=P7TtFSyGxc0
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【寶島有意思】從沒有被編輯退稿過 文學界的「KOL」廖玉蕙產量驚人又享受生活! 主持人：賴靜嫻│2024/01/15
2962 sec.
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【寶島有意思】從沒有被編輯退稿過 文學界的「KOL」廖玉蕙產量驚人又享受生活! 主持人：賴靜嫻│2024/01/15
臺灣文壇裡她是產量驚人的才女，30歲才開始創作，至今已出版超過50本著作，2015年第4屆臺中文學獎，獲得文學貢獻獎的肯定；社群平臺上她是俠女，仗義執言、針砭時事，可說是文學界的「KOL」（關鍵意見領袖）；在家中她是慈母，是扛起家族情感聯繫的么妹，她是作家廖玉蕙……
主持人：賴靜嫻
來賓：廖玉蕙 作家
主題：從沒有被編輯退稿過 文學界的「KOL」廖玉蕙產量驚人又享受生活!
本集播出日期：2024.01.15
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主題：從沒有被編輯退稿過 文學界的「KOL」廖玉蕙產量驚人又享受生活!
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臺灣文壇裡她是產量驚人的才女，30歲才開始創作，至今已出版超過50本著作，2015年第4屆臺中文學獎，獲得文學貢獻獎的肯定；社群平臺上她是俠女，仗義執言、針砭時事，可說是文學界的「KOL」（關鍵意見領袖）；在家中她是慈母，是扛起家族情感聯繫的么妹，她是作家廖玉蕙……
主持人：賴靜
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https://www.youtube.com/watch?v=KBrbyr5Ud4k
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【寶島有意思】「沒有臥床餘生，很感恩」 劉秀枝醫師：退休16年裡我學到的4件事 主持人：賴靜嫻│2024/01/11
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【寶島有意思】「沒有臥床餘生，很感恩」 劉秀枝醫師：退休16年裡我學到的4件事 主持人：賴靜嫻│2024/01/11
今日專訪失智症權威劉秀枝 : 最近接連有2位同事屆齡退休，回想起我當年擔任科主任時，兩位都還是住院醫師，這才猛然警覺到自己已退休16年，剛好是從小學到大學的教育年數。我不禁思索：在這漫長又覺得像轉眼而過的16年「社會大學」中，除了持續寫兩個專欄文章，希望作為醫病溝通的橋梁之外，75歲的我還學到了什麼？
主持人：賴靜嫻
來賓：劉秀枝 失智症權威
主題：「沒有臥床餘生，很感恩」 劉秀枝醫師：退休16年裡我學到的4件事
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來賓：劉秀枝 失智症權威
主題：「沒有臥床餘生，很感恩」 劉秀枝醫師：退休16年裡我學到的4件事
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今日專訪失智症權威劉秀枝 : 最近接連有2位同事屆齡退休，回想起我當年擔任科主任時，兩位都還是住院醫師，這才猛然警覺到自己已退休16年，剛好是從小學到大學的教育年數。我不禁思索：在這漫長又覺得像轉眼而過的16年「社會大學」中，除了持續寫兩個專欄文章，希望作為醫病溝通的橋梁之外，75歲的我還學到了什麼
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